г. Пушкино, ул. Надсоновская, д.24
+7 (499) 705-02-82
ежедневно с 10.00 до 22.00
,
ТД«Пушкинский», вход справа, 3 этаж

г. Пушкино, ул. Надсоновская, д. 24,
ТД «Пушкинский», вход справа (3 этаж),
время работы: 10.00 - 22.00 ежедневно

Студия «Айседора» © Танцы, фитнес, йога
Лицензия на образовательную деятельность
№ Л035-01255-50/01337695

Документы

info@shkolatantsev.ru

Антигравити йога на гамаках в Пушкино - студия йоги Айседора

Антигравити йога / Хатха йога

Антигравити йога на гамаках в Пушкино - студия йоги Айседора

Антигравити йога / Хатха йога

О занятии

О группах

Вероятно, вы уже слышали такие слова как «йога на гамаках». В действительности у этого направления имеется название – антигравити йога. Для выполнения асан в ней применяются разнообразные полотна. Находясь в подвешенном состоянии, вы сможете легко исполнить самые сложные движения. Записаться на антигравити йогу на гамаках в Пушкино можно в студии «Айседора».

Вы получите от занятий

Шесть несомненных плюсов занятий Антигравити-Йоги

Научитесь правильно дышать, повысите уровень энергии и иммунитет.

Ваша осанка улучшится - уйдут боли в спине и суставах.

Вы будете лучше спать. Регулярные занятия снимают стресс и приводят мысли в порядок.

Почувствуете себя моложе и активнее - снимите мышечные зажимы и сделаете гибким суставы и позвоночник.

Отличное похудение плюс мышечный корсет. Регулярные занятия в сочетании со здоровым питанием помогут избавиться от лишних килограммов.

Вы можете заниматься в любом возрасте. нагрузки построены таким образом, что человек любого возраста и физической подготовки сможет контролировать нагрузку и прислушиваться к своему организму.

Виды занятий

Особенности антигравити йоги

Антигравити йога удобна для начинающих. Почти не имеет значения, есть ли у человека опыт в тренировках или нет. Это практика, подстраиваемая под любой уровень. Если все-таки опыт имеется, то на тренировке вы с легкостью узнаете позы и асаны. Отличие состоит лишь в том, что во время занятий применяется гамак, создающий дополнительное сопротивление, удлинение и балансировку. Может показаться, что для такой йоги надо обладать акробатическими навыками, однако это не так.

На выбор работают 2 формата занятий

Групповые занятия

Занятия в группах
от 10 до 20 человек

Индивидуальные занятия

Индивидуальные занятия
с тренером

ПРИГЛАШАЕМ В НОВУЮ ГРУППУ
АНТИГРАВИТИ ЙОГИ (НА ГАМАКАХ)!

Моменты занятий, которые мы запечатлели для истории :-)

Антигравити йога не требует специальной подготовки. Главное – это регулярные занятия. Постоянные тренировки обеспечивают снятие напряжения мышц, подтягивание тела, улучшение растяжки, увеличение гибкости. Один из эффективных способов применения гамака – переворачивание, при котором без давления на голову, шею и позвоночник активизируется кровообращение мозга, улучшается пищеварение, функционирование кишечника, устраняется бессонница, стресс, хроническая усталость. В психологическом плане антигравити йога позволяет достичь равновесия и гармонии.

Посмотрите эти огненные видео!

Приглашаем Вас на занятия!

Звоните сейчас и приходите! Вам очень понравится!

Приглашаю всех желающих практиковать, изучать, и получать удовольствие от Йоги!
На занятиях Вас ждет знакомство с основными техниками антигравити-йоги, медитацией, дыхательной практикой. Занятия будут интересны как начинающим, так и уже практикующим Йогу.

Шамова Елена

Преподаватель по Хатха-Йоге и Антигравити-Йоге

Меня зовут Елена. Я сертифицированный преподаватель антигравити-йоги. На моих занятиях в студии Айседора вы познакомитесь с основными составляющими практики йоги - асанами, пранаямой , основами расслабления, эффективно разовьёте гибкость и силу как единое целое.
Йога - это то, чем можно заниматься всю жизнь, развиваясь и совершенствуясь бесконечно.Йога, в отличие от спорта, с возрастом становится только интереснее и имеет инструменты и техники для любого возраста, состояния и запроса человека. Присоединяйтесь к нашим занятиям в студии Айседора, друзья!

FAQ - часто задаваемые вопросы

Преподаватель отвечает на частые вопросы по занятиям

На вопросы отвечает

Шамова Елена
Преподаватель по Хатха и Антигравити Йоге

Что я получу от занятий антигравити йогой?

Вы улучшите общее состояние своего организма, особенно спинной отдел, научитесь делать различные элементы антигравити йоги и получите массу положительных эмоций!

Что собой представляет гамак?

Это самый популярный вопрос, который задают те, кто только начинает знакомство с антигравитационной йогой. Гамак – это специальное приспособление. Сделано оно из плотной материи. Крепится на канатах к потолку. Лежать в таком гамаке невозможно. Он предназначен для сидячих позиций. Устанавливают гамаки для занятий дома или в фитнес-центрах. Крепят на крюки, вмонтированные в потолок.

Какая форма одежды для занятия?

Майка или футболка, спортивные штаны или лосины. Заниматься можно как босиком, так и в носочках!

Что взять с собой?

Ничего, за исключением хорошего настроения!

Какая есть атрибутика в зале занятий?

Гамаки для занятий антигравити йогой, коврики для растяжки, вода, шкафчики для хранения вещей.

Сколько человек в группе?

10-15 человек

Какой возраст занимающихся?

Возраст неограниченный! От 12 лет и далее

Какая продолжительность занятия?

60 минут

Стоимость абонемента на групповые занятия
Антигравити-Йогой

Личный абонемент (Всё включено)
4 занятия по 1 часу (32 дня): 3200 руб
8 занятий по 1 часу (32 дня): 6300 руб
10 занятий по 1 часу (32 дня): 7500 руб
12 занятий по 1 часу (46 дня): 8200 руб
16 занятий по 1 часу (62 дня): 9700 руб
24 занятия по 1 часу (92 дня): 13200 руб
30 занятий по 1 часу (75 дня): 15700 руб

Стоимость разовых занятий
1 занятие - 1 час: 900 руб

Стоимость абонемента на индивидуальные занятия
по Антигравити-Йоге

Занятия по одному часу
1 час / 1 человек: 2800 руб
5 часов / 1 человек: 13000 руб
1 час / 2 человека (цена за двоих): 4000 руб
5 часов / 2 человека (цена за двоих): 19000 руб

Мы гордимся нашими довольными учениками!

Я хожу на антигравити йогу к тренеру Елене. Мне очень нравятся эти занятия, потому что они полезны для здоровья и фигуры. Мне очень нравится Айседора, потому что здесь все заботливые, вежливые, всегда улыбаются. В общем все здорово!

Наталья

Всем привет! Меня зовут Вера. Я посещаю в Айседоре занятия по Тверку. Я занимаюсь уже месяц. Это очень классные занятия во многих смыслах. Вы не только улучшите свою физическую форму, но и также получите огромный заряд позитива от преподавателя, потому что он очень яркий человек. У преподавателя индивидуальный подход к каждому и мы разбираем все наши ошибки после каждого занятия. Это дает огромную уверенность в себе и в своей женской энергии. Приходите!

Вера

Мы ходим на Стретчинг. Преподаватель – хорошо тянет спину, ноги, руки. После такой тренировки чувствуешь себя отлично!

Стриженова Екатерина Владимировна

Здравствуйте. Меня зовут Лена, я занимаюсь Тверком уже полтора месяца. Благодаря Тверку я поняла, что обрести женскую красоту можно лишь занимаясь прекрасным танцем. Это просто и интересно. Попробуйте, не пожалеете!

Елена

Спасибо преподавателю за такие чудесные награды, за такий хороший коллектив и за участие в "Азбуке искусств". Нам очень нравится в студии танцев Айседора. Спасибо Айседоре!

Ученики Айседоры

Меня зовут Юля. Я хожу в школу танцев Айседора. Школа танцев мне очень нравится. Я всем советую сюда ходить. Здесь Вы научитесь не только танцевать, но и выступать!

Юлия

Здравствуйте! Меня зовут Валерия. Я хожу в танцевальную студию Айседора. Мне очень нравятся представленные здесь направления. Я посещаю Шаффл, Сальсу, Пилатес, Боди скульт. Мне очень нравятся преподаватели. Шаффл у нас ведет молодой преподаватель, он очень хорошо ладит с детьми. Я думаю, что Вы останетесь довольны, если приведете своих детей попробовать. Это очень веселое, живое направление. Это направление отлично развивает координацию. На Сальсе мы практикуем парные танцы, это более взрослое направление. Боди скульт мне очень нравится, так как он рассчитан на развитие всяческих групп мышц. Все преподаватели школы заряжают своей энергией и подстегивают своими примером.

Валерия

Я хожу в айседору на танцы и мне там очень нравится. Всем рекомендую!

Варвара

Расписание занятий

Студия «Айседора» предлагает всем желающим персональные и групповые занятия антигравити йогой. Под контролем наших профессиональных инструкторов вы будете совершенствоваться с каждым днем. Записаться на пробное посещение можно через онлайн форму на нашем сайте. Присоединяйтесь к занятиям в нашей студии.