Подробнее о занятии
Индивидуальные занятия
Групповые занятия
Онлайн занятия

Вы получите от занятий

Четыре несомненных плюса занятий Боди-Балета
Во-первых
на тренировках развивается грация, уверенность и баланс
Во-вторых
Во время упражнений грех не насладится своим отражением
В-третьих
Начать заниматься body-ballet можно с любым уровнем
В-четвертых
Тщательная разминка и плавность движений помогают улучшить подвижность суставов

На выбор работают 3 формата занятий

Групповые занятия
Занятия в группах
от 5 до 10 человек
Индивидуальные занятия
Индивидуальные занятия с преподавателем
Онлайн занятия
Для случаев, если нет возможности прийти на занятие

Фото с занятий по Боди-Балету

Моменты занятий, которые мы запечатлели для истории :-)

Посмотрите это огненное видео!

Елизавета Михалева

Преподаватель по Бальным танцам
Образование:
Тамбовский колледж искусств
Тамбовский государственный музыкально - педагогический институт им. С.В. Рахманинова
Исполнительская деятельность: более 12 лет
Опыт работы: 2 года
Дисциплины: Body-Ballet, суставная гимнастика + здоровая спина, contemporary dance
Преподавательская деятельность: хореограф-постановщик, педагог классических дисциплин, регулярное участие в конкурсной деятельности.

FAQ - часто задаваемые вопросы

Преподаватель отвечает на частые вопросы по занятиям
На вопросы отвечает
Елизавета Михалева
Преподаватель по Боди-Балету
Для кого предназначены тренировки, а кому лучше попробовать что-то другое?
У боди-балета нет возрастных ограничений – и это еще один плюс такой программы. Лучше приходить на тренировку новичкам, которые еще не посещали более сложных фитнес-тренировок. Это отличный способ начать здоровый образ жизни без стресса. У вас все будет получаться, и вы захотите приходить на боди-балет снова и снова.Также для тренировок почти нет противопоказаний. Однако, стандартные медицинские запреты на физические нагрузки действуют и здесь. Если у вас проблемы с сердцем или сосудами, вы страдаете серьезной формой варикозного расширения вен – лучше отложить занятия до выздоровления. Не рекомендуется посещать тренировочный зал во время обострения хронических заболеваний или при температуре.
Что надевать и брать на тренировку?
Советуем заниматься в спортивных леггинсах, топе/футболке и в носках.
В чем польза Body-Ballet?
Эффект - ускоренное округление форм благодаря классическим упражнениям из классической хореографии, а так же ускоренное жиросжигание благодаря кардио нагрузкам. Прорабатывается рельеф мышц, их статическая выносливость, развивается координация и баланс.
Поможет ли боди-балет похудеть?
Если у вас больше 5 лишних килограмм, то одни только тренировки по боди-балету едва ли помогут. С другой стороны, если у вас небольшой лишний вес, то боди-балет поможет привести тело в тонус. После регулярных занятий вы избавитесь от небольшой жировой прослойки, лучше прорисуются мышцы (аккуратные), избавитесь от дряблости. Кстати, боди-балет очень эффективно сочетать с силовыми нагрузками. Если во время последних вы наращиваете мышечную массу и тратите больше энергии, то во время боди-балета вы растягиваете мышечные волокна. А растяжка – необходимое условие восстановления и роста мышц. Дополнительно с боди-балетом вы не лишитесь грации от силовых тренировок.
Стоимость абонемента на занятия по Боди-Балету

Личный абонемент
4 занятия по 1 часу (32 дня): 1600 руб
8 занятий по 1 часу (32 дня): 3200 руб
24 занятия по 1 часу (92 дня): 7500 руб

Семейный абонемент
10 занятий по 1 часу (32 дня): 3600 руб
12 занятий по 1 часу (46 дня): 4200 руб
16 занятий по 1 часу (62 дня): 5200 руб
30 занятий по 1 часу (75 дней): 8700 руб

Стоимость разовых занятий
1 занятие - 1 час: 500 руб

Мы гордимся нашими довольными учениками!

Мы ходим на Стретчинг. Преподаватель – хорошо тянет спину, ноги, руки. После такой тренировки чувствуешь себя отлично!
Стриженова Екатерина Владимировна
Здравствуйте. Меня зовут Лена, я занимаюсь Тверком уже полтора месяца. Благодаря Тверку я поняла, что обрести женскую красоту можно лишь занимаясь прекрасным танцем. Это просто и интересно. Попробуйте, не пожалеете!
Елена
Всем привет! Меня зовут Вера. Я посещаю в Айседоре занятия по Тверку. Я занимаюсь уже месяц. Это очень классные занятия во многих смыслах. Вы не только улучшите свою физическую форму, но и также получите огромный заряд позитива от преподавателя, потому что он очень яркий человек. У преподавателя индивидуальный подход к каждому и мы разбираем все наши ошибки после каждого занятия. Это дает огромную уверенность в себе и в своей женской энергии. Приходите!
Вера
Спасибо преподавателю за такие чудесные награды, за такий хороший коллектив и за участие в "Азбуке искусств". Нам очень нравится в студии танцев Айседора. Спасибо Айседоре!
Ученики Айседоры
Меня зовут Юля. Я хожу в школу танцев Айседора. Школа танцев мне очень нравится. Я всем советую сюда ходить. Здесь Вы научитесь не только танцевать, но и выступать!
Юлия
Здравствуйте! Меня зовут Валерия. Я хожу в танцевальную студию Айседора. Мне очень нравятся представленные здесь направления. Я посещаю Шаффл, Сальсу, Пилатес, Боди скульт. Мне очень нравятся преподаватели. Шаффл у нас ведет молодой преподаватель, он очень хорошо ладит с детьми. Я думаю, что Вы останетесь довольны, если приведете своих детей попробовать. Это очень веселое, живое направление. Это направление отлично развивает координацию. На Сальсе мы практикуем парные танцы, это более взрослое направление. Боди скульт мне очень нравится, так как он рассчитан на развитие всяческих групп мышц. Все преподаватели школы заряжают своей энергией и подстегивают своими примером.
Валерия
Я хожу в айседору на танцы и мне там очень нравится. Всем рекомендую!
Варвара

Расписание занятий

На данный момент проводятся только индивидуальные занятия
Записаться на BODY BALLET
Укажите свой номер телефона, администратор перезвонит в течение 3 минут и ответит на вопросы.
Name
Email
Phone
Имя
Телефон
Спасибо! Ваша заявка отправлена
Студия «Айседора»
г.Пушкино, ул.Надсоновская, д.24,
ТД «Пушкинский», вход справа (3 этаж)
С 10.00 до 22.00 ежедневно

Подборка дополнительных направлений

Подобрать занятия!