Йога в Пушкино - студия Айседора

Хатха и антигравити йога
О занятии
О группах

Вы получите от занятий

Шесть несомненных плюсов занятий Йогой
Быстрое снятие болевого синдрома позвоночника (3-4 занятия йогой, если нет серьёзных проблем)
Крепкие и эластичные мышцы тела (2 месяца при регулярных занятиях)
Постановка дыхания (научитесь, как же всё-таки правильно дышать, чтобы не уставать и меньше болеть простудными заболеваниями)
Научим управлять мышцами живота (висцеральный массаж живота самостоятельно без рук и руками)
Овладеете техниками Уддияна Бандха, Мула Бандха, Агнисара Дхаути Крийя, технике тибетской йоги Туммо
Вы можете заниматься в любом возрасте. нагрузки построены таким образом, что человек любого возраста и физической подготовки сможет контролировать нагрузку и прислушиваться к своему организму.

На выбор работают 2 формата занятий

Групповые занятия
Занятия в группах
от 5 до 10 человек
Индивидуальные занятия
Индивидуальные занятия с преподавателем

Приглашаем Вас познакомиться с йогой
вместе с нами!

Моменты занятий, которые мы запечатлели для истории :-)

Посмотрите эти огненные видео!

Приглашаем Вас на занятия!

Постоянная практика — это секрет успеха

Приглашаю всех желающих практиковать, изучать, и получать удовольствие от Йоги!
На занятиях Вас ждет знакомство с основными техниками хатха-йоги, медитацией, дыхательной практикой. Занятия будут интересны как начинающим, так и уже практикующим Йогу.

Шамова Елена

Преподаватель по Хатха-Йоге и Антигравити-Йоге
Меня зовут Елена. Я сертифицированный преподаватель хатха-йоги. На моих занятиях в студии Айседора вы познакомитесь с основными составляющими практики йоги - асанами, пранаямой , основами расслабления, эффективно разовьёте гибкость и силу как единое целое.
  • Опыт преподавания йогой с 2003 года
  • Обучалась корректной работе с позвоночником у Сергея Агапкина
  • Проходила обучение М. Константинова и
    С. Агапкина в Московском Аштанга Йога Центре, М. Баранова, Л. Гарценштейна,
    А. Дидыка, д-ра Суреша Бабу, д-ра Шивы Мельхири, д-ра Мадавана (Индия) и др
Йога - это то, чем можно заниматься всю жизнь, развиваясь и совершенствуясь бесконечно.Йога, в отличие от спорта, с возрастом становится только интереснее и имеет инструменты и техники для любого возраста, состояния и запроса человека. Присоединяйтесь к нашим занятиям в студии Айседора, друзья!

FAQ - часто задаваемые вопросы

Преподаватель отвечает на частые вопросы по занятиям
На вопросы отвечает
Шамова Елена
Преподаватель по Хатха и Антигравити Йоге
Что понадобится для занятий?
Йога не требует дорогой и многочисленной экипировки, особенно на первых порах. Как правило, достаточно комфортной одежды. Коврик мы Вам предоставим.
Какой должна быть одежда для йоги?
Выбирайте комфортную, не сковывающую движений одежду, облегающую настолько, чтобы вы могли контролировать правильность выполнения поз. Отдавайте предпочтение натуральным материалам с небольшим добавлением синтетики. Избегайте одежды с лишними деталями вроде бахромы или драпировки. Между эстетикой и удобством склоняйтесь к последнему, ведь необходимость постоянно откидывать капюшон топа или подтягивать низко сидящие леггинсы не даст сконцентрироваться на практике. Чтобы ноги не скользили по коврику, лучше практиковать босиком. Также есть специальные носки для йоги с противоскользящим покрытием
Что я получу от занятий хатха йогой?
Вы познакомитесь с основными составляющими практики йоги - асанами (позы йоги), пранаямой (дыхательные техники), основами расслабления, эффективно разовьёте гибкость и силу как единое целое
Какая есть атрибутика в зале занятий?
Всё необходимое для занятий йогой – коврики, резинки, вода, а также шкафчики для хранения вещей
Сколько человек в группе?
От 10 до 20
Какой возраст занимающихся?
Возраст неограничен
Какая продолжительность занятия?
90 минут
Стоимость абонемента на занятия Хатха-Йога

Личный абонемент
4 занятия (32 дня): 2000 руб
8 занятий (32 дня): 3700 руб
24 занятия (92 дня): 8900 руб

Семейный абонемент
10 занятий (32 дня): 4400 руб
12 занятий (46 дня): 5000 руб
16 занятий (62 дня): 6200 руб
30 занятий (75 дня): 10800 руб

Стоимость разовых занятий
1 занятие: 600 руб

Стоимость разовых занятий
  • 1 занятие
    600 руб.

Мы гордимся нашими довольными учениками!

Всем привет! Меня зовут Вера. Я посещаю в Айседоре занятия по Тверку. Я занимаюсь уже месяц. Это очень классные занятия во многих смыслах. Вы не только улучшите свою физическую форму, но и также получите огромный заряд позитива от преподавателя, потому что он очень яркий человек. У преподавателя индивидуальный подход к каждому и мы разбираем все наши ошибки после каждого занятия. Это дает огромную уверенность в себе и в своей женской энергии. Приходите!
Вера
Мы ходим на Стретчинг. Преподаватель – хорошо тянет спину, ноги, руки. После такой тренировки чувствуешь себя отлично!
Стриженова Екатерина Владимировна
Здравствуйте. Меня зовут Лена, я занимаюсь Тверком уже полтора месяца. Благодаря Тверку я поняла, что обрести женскую красоту можно лишь занимаясь прекрасным танцем. Это просто и интересно. Попробуйте, не пожалеете!
Елена
Спасибо преподавателю за такие чудесные награды, за такий хороший коллектив и за участие в "Азбуке искусств". Нам очень нравится в студии танцев Айседора. Спасибо Айседоре!
Ученики Айседоры
Меня зовут Юля. Я хожу в школу танцев Айседора. Школа танцев мне очень нравится. Я всем советую сюда ходить. Здесь Вы научитесь не только танцевать, но и выступать!
Юлия
Здравствуйте! Меня зовут Валерия. Я хожу в танцевальную студию Айседора. Мне очень нравятся представленные здесь направления. Я посещаю Шаффл, Сальсу, Пилатес, Боди скульт. Мне очень нравятся преподаватели. Шаффл у нас ведет молодой преподаватель, он очень хорошо ладит с детьми. Я думаю, что Вы останетесь довольны, если приведете своих детей попробовать. Это очень веселое, живое направление. Это направление отлично развивает координацию. На Сальсе мы практикуем парные танцы, это более взрослое направление. Боди скульт мне очень нравится, так как он рассчитан на развитие всяческих групп мышц. Все преподаватели школы заряжают своей энергией и подстегивают своими примером.
Валерия
Я хожу в айседору на танцы и мне там очень нравится. Всем рекомендую!
Варвара

Расписание занятий

Расписание
ВЫБРАТЬ ПЕРИОД:
Записаться на Хатха-Йогу
Укажите свой номер телефона, администратор перезвонит в течение 3 минут и ответит на вопросы.
Name
Email
Phone
Имя
Телефон
Спасибо! Ваша заявка отправлена
Студия «Айседора»
г.Пушкино, ул.Надсоновская, д.24,
ТД «Пушкинский», вход справа (3 этаж)
С 10.00 до 22.00 ежедневно

Подборка дополнительных направлений

Антигравити йога
Стретчинг
Боди Балет
Подобрать занятия!