Тверк Мария

О направлении

О занятиях

Вы получите от занятий

Четыре несомненных плюса занятий Тверком

Гибкое и пластичное, красивое, рельефное тело

Уверенность в себе, умение красиво и раскрепощённо преподносить себя как в жизни, так и в танце

Отличное настроение и огромный заряд положительной, ресурсной энергии

Проработаете и подкачаете все группы мышц, каждую клеточку тела - от макушки- до кончика пальцев

Виды занятий

На выбор работают 3 формата занятий

Групповые занятия

Занятия в группах
от 5 до 10 человек

Узнать больше

Индивидуальные занятия

Индивидуальные занятия с преподавателем

Узнать больше

Онлайн занятия

Если нет возможности посетить студию

Узнать больше

Фото с занятий по Тверку

Моменты занятий, которые мы запечатлели для истории :-)

Посмотрите эти огненные видео!

Приглашаем Вас на занятия!

Тверк довольно сексуальный и энергичный танец.

Очень часто приходят девушки которые стесняются своего тела, стесняются просто потанцевать на публике. Я уберу эти стеснения. На моих занятиях вы сможете подтянуть тело, похудеть и научиться импровизации. Я обучаю не просто тверку, но и элементам гоу гоу и стрип пластики.

Мария Кустова

Преподаватель по Тверку

Текст текст Текст текст Текст текст Текст текст

Текст текст
Текст текст Текст текст Текст текст Текст текст Текст текст
Текст текст Текст текст Текст текст
Текст текст Текст текст Текст текст
Текст текст Текст текст

FAQ - часто задаваемые вопросы

Преподаватель отвечает на частые вопросы по занятиям

На вопросы отвечает

Мария Кустова
Преподаватель по Тверку

Что я получу от занятий Тверком?

Тверк расслабляет низ живота, таз, включает мышцы пресса, бедер и, естественно, ягодиц. Да и все тело в танце подтягивается, где нужно – закачивается, где не нужно – расслабляется. С помощью тверка можно не только подтянутся, но и похудеть. Это мощная кардиотренировка, которая сжигает достаточно калорий, в зависимости от уровня подготовки и нагрузки. И, конечно же, это КАЙФ!

Есть ли какие-то ограничения для занятий?

Нет, ограничений по возрасту и полу нет.
Но если Вас что-то беспокоит, если у Вас были травмы, то мы настоятельно рекомендуем проконсультироваться с врачом.

Когда ждать результат от тренировок?

Ваш результат индивидуален и зависит от:
1. Вашей физиологии.
2. Вашего желания. Если тренироваться регулярно, то результат неизбежен.
3. Техники выполнения упражнений. Следуйте рекомендациям преподавателя.

Что брать с собой на занятие?

Одежда: лосины, шорты, майки, футболки;
Обувь: легкие кроссовки, балетки, чешки;

И самое главное взять с собой хорошее настроение!

Сколько человек в группе?

Как правило, в группе от 5 до 10 человек

Стоимость абонемента на занятия Тверком

8 занятий занятий - 2700 руб.
ЛИЧНЫЙ: 338 руб / занятие – действует 32 дня

12 занятий - 3510 руб.
Семейный: 293 руб / занятие – действует 46 дней

16 занятий - 4500 руб.
Семейный: 281 руб / занятие – действует 62 дня

30 занятий - 7560 руб.
Семейный: 252руб / занятие – действует 75 дней

Стоимость разовых занятий

1 занятие - 1 час

450 руб.

Мы гордимся нашими довольными клиентами!

Всем привет! Меня зовут Вера. Я посещаю в Айседоре занятия по Тверку. Я занимаюсь уже месяц. Это очень классные занятия во многих смыслах. Вы не только улучшите свою физическую форму, но и также получите огромный заряд позитива от преподавателя, потому что он очень яркий человек. У преподавателя индивидуальный подход к каждому и мы разбираем все наши ошибки после каждого занятия. Это дает огромную уверенность в себе и в своей женской энергии. Приходите!

Вера

Мы ходим на Стретчинг. Преподаватель – хорошо тянет спину, ноги, руки. После такой тренировки чувствуешь себя отлично!

Стриженова Екатерина Владимировна

Здравствуйте. Меня зовут Лена, я занимаюсь Тверком уже полтора месяца. Благодаря Тверку я поняла, что обрести женскую красоту можно лишь занимаясь прекрасным танцем. Это просто и интересно. Попробуйте, не пожалеете!

Елена

Спасибо преподавателю за такие чудесные награды, за такий хороший коллектив и за участие в "Азбуке искусств". Нам очень нравится в студии танцев Айседора. Спасибо Айседоре!

Ученики Айседоры

Меня зовут Юля. Я хожу в школу танцев Айседора. Школа танцев мне очень нравится. Я всем советую сюда ходить. Здесь Вы научитесь не только танцевать, но и выступать!

Юлия

Здравствуйте! Меня зовут Валерия. Я хожу в танцевальную студию Айседора. Мне очень нравятся представленные здесь направления. Я посещаю Шаффл, Сальсу, Пилатес, Боди скульт. Мне очень нравятся преподаватели. Шаффл у нас ведет молодой преподаватель, он очень хорошо ладит с детьми. Я думаю, что Вы останетесь довольны, если приведете своих детей попробовать. Это очень веселое, живое направление. Это направление отлично развивает координацию. На Сальсе мы практикуем парные танцы, это более взрослое направление. Боди скульт мне очень нравится, так как он рассчитан на развитие всяческих групп мышц. Все преподаватели школы заряжают своей энергией и подстегивают своими примером.

Валерия

Я хожу в айседору на танцы и мне там очень нравится. Всем рекомендую!

Варвара