Танцы приносят много положительного и интересного в нашу жизнь, поэтому танцевать хотят граждане разных возрастов и полов. Если вы занимаетесь танцами, то вы можете изменить даже цвет своего лица. Всё дело в том, что при исполнении танцевальных элементов, в особенности в восточных танцах, нормализуется работа желудочно-кишечного тракта и прочих внутренних органов, отвечающих за состояние кожи.Многие заболевания можно излечить и провести эффективную профилактику, если регулярно заниматься танцами. Но всё-таки и в танцах существует собственная группа риска, которой не рекомендуется заниматься танцами слишком активно. Некоторые виды танцев могут угрожать здоровью, поэтому если у вас имеются сомнения, лучше проконсультироваться у доктора, а затем приступать к активным занятиям танцами. Могут иметь место временные или абсолютные противопоказания, поэтому надо быть внимательными и предусмотрительными, чтобы избежать осложнений.
В основном противопоказания касаются хронических заболеваний, связанных с кишечником и желудком. Если имеется язвенное заболевание, то танцами заниматься не стоит до тех пор, пока болезнь не будет вылечена. То же самое относится к бронхиальной астме, так как во время исполнения танцев нужно ритмично дышать, а это может вызвать одышку. Временное противопоказание от занятий танцами может потребоваться в том случае, если вы заболели простудными заболеваниями различной степени тяжести. Сюда относятся ангина и острые респираторные заболевания. После перенесённых операций также не стоит злоупотреблять не только танцами, но и прочими занятиями, связанными с нагрузками на организм. Нужно какое-то время на восстановление, а затем постепенно можно начинать тренироваться и выполнять лёгкие танцевальные движения. Вам могут определить длительность воздержания от занятий танцами сами врачи, поэтому всегда посещайте медицинские консультации. Заниматься танцами нельзя людям, у которых сильно смещены позвоночные диски, так как необходимо какое-то время для реабилитации.