Танцы оказывают поистине невероятное влияние на фигуру, делая ее более подтянутой и гибкой. Через некоторое время, благодаря занятиям танцами, вы избавитесь от локальных мышечных зажимов, кроме того, это благотворно отражается на осанке и на подвижность суставов. Стоит вам уделить совсем немного времени танцам, и вы увидите в зеркале подтянутого, здорового и энергичного человека с блеском в глазах.У человека, уделяющего внимание танцам, улучшается здоровье, гораздо лучше начинают работать сердечно-сосудистая и дыхательная системы, а также ускоряется обмен веществ. Во время танцев задействованы все основные группы мышц, тренируется вестибулярный аппарат. Большая часть нагрузок приходится на стопы, живот и поясницу, а руки и плечи задействованы в меньшей степени.
Огромную пользу из танцев извлекут для себя те, кто весь день пребывает на работе в сидячем положении и волей-неволей походит на вопросительный знак. То же самое относится и к тем, кто подолгу сидит дома за компьютером.
Человека, занимающегося танцами, невозможно не заметить в толпе по его осанке и уверенной походке. Такой человек никогда не горбится, а прямая спина и отведенные назад плечи дают возможность дышать свободно и с удовольствием, при этом организм получает большое количество кислорода, а глаза горят здоровым блеском.
Помимо этого, во время танцев активно работает и мозг, ведь ему приходится отвечать за координацию движений и синхронизацию конечностей. Для всего этого должны работать правое и левое полушария. Чтобы получился танец, от которого невозможно отвести глаз, придется очень постараться. В начале человеку это представляется настоящей пыткой, ноги заплетаются, а руки не слушаются. Но стоит поработать над собой пару месяцев, и вас уже не узнать. Вы заметите удивительное перевоплощение, и неуклюжий, неуверенный в себе человек превратится в прекрасного лебедя.