Многими ведущими психотерапевтами было замечено, что люди, занимающиеся танцами намного реже страдают от депрессии, а ежедневные стрессы их не так сильно касаются и влияют на уравновешенность личности. Особенно часто танцы прописываются пациентам, у которых обостренное чувство страха или склонность к суициду из-за затяжных депрессий. Замкнутым людям психотерапевты рекомендуют заниматься танцами, чтобы на языке жестов рассказать окружающим о наболевшем, о своих проблемах и переживаниях. И пусть в этом случае не будет проронено ни одного слова, танец поможет выплеснуть всю негативную энергию и освободить место для новых положительных эмоций.Как утверждают психотерапевты, некоторые пациенты и сами не осознают своих проблем, но начиная танцевать у них из подсознания выплывает масса проблем и комплексов, о которых раньше он и сам не подозревал. Поэтому при помощи определенных опытов и наблюдений было установлено, что танцы в некоторых случаях помогают намного больше, чем утешительные слова и слова поддержки. Лечебное действие танцев основывается на том, что красиво двигающиеся люди и сами чувствуют себя красивыми, а значит большая доля депрессии уходит сама собой. Кроме того, танцующие люди учатся находить гармонию в конкретной ситуации, поэтому проблем с адаптацией в новой местности, новом обществе и на новой работе у них не возникнет.
Во время танцев человек учится слушать свое тело, и выполнять то, что диктует его душа. Таким образом он приходит в гармонию с самим собой, что удается при нашем образе жизни далеко не всем. Поэтому психотерапевты говорят о том, что люди, которые находятся сами с собой в гармонии, не имеют противоречий, они не жертвуют своими интересами и намного реже страдают депрессией. А значит у них реже возникают проблемы с сердечно-сосудистой системой, дыхательным аппаратом и конечно же практически никогда не наблюдается онкология, ведь уже доказано, что раковые опухоли возникают в большинстве случаев на почве тревог и нервов. Стоит только выбрать правильные ритмы, любимую музыку и время для занятий танцами, как жизнь любого человека сразу изменится и станет намного красочнее, привлекательнее и веселее.