Родиной ламбады считается Бразилия, и изначальным стилем, из которого она образовалась, был танец Carimbo. Все движения, входящие в основу ламбады, должны исполняться исключительно из стороны в сторону. Традиционно данный танец исполняется без обуви, и во время исполнения следует полностью расслабляться, иначе не будут получаться волнообразные движения. Всё тело танцора должно играть и покачиваться в соответствии с музыкальным ритмическим рисунком.Ещё одним основным фактором ламбады является максимальный контакт с партнёрами, поэтому необходимо уверенно держать партнёршу правой рукой за талию, а левой рукой вести танец. Отклонения от тела партнёрши во время танца не приветствуются. На первый план выходит эмоциональность и чувственность, а также необходимо постоянно совершать колебания. Колени танцоров всегда находятся в слегка согнутом состоянии и ноги выбрасываются поочерёдно в стороны. Бёдра партнёров равномерно покачиваются в такт музыки, также может быть включена в танцевальный процесс и верхняя часть тела. Если нижняя часть тела двигается слева, то плечевой пояс поворачивается направо, и то же самое в обратном направлении. Не стоит забывать и про движения головой, которые только добавят выразительности ламбаде. Танец не должен быть монотонным и однообразным, поэтому нужно включать свою фантазию и вносить разнообразие в танцевальную композицию. Партнёрша может делать наклоны назад время от времени и переворачиваться, поворачиваясь к своему партнёру спиной. Пользуйтесь всеми возможными приёмами в ламбаде.