Лишний вес, постоянные стрессы и плохое настроение, отсутствие положительных эмоций... Знакомо,не так ли? Чаще всего это вызвано (только не удивляйтесь) недостатком движения. Но что делать,если выполнять скучные и однотипные упражнения вам не нравится? Танцы-идеальный способ справиться со всеми этими проблемами.Человеческий организм - сложная система, работающая в соответствии с определенными ритмами и циклами. Мы подчиняемся сменам дня и ночи, реагируем на фазы луны... Наше дыхание, сердцебиение - всё подчиняется определенным ритмам, и их нарушение может привести к ухудшению нашего самочувствия или даже болезни.
Еще с древних времен люди знали о влиянии ритмов на наш организм и использовали эти знания. Одним из примеров такого использования являются шаманские танцы, которые часто использовали не только в ритуальных целях, и для вызова духов, но и для лечения больных. В наше время танцы так же используют для гармонизации внутренних процессов в организме и повышения жизненного тонуса.
Помимо несомненной пользы для здоровья танец-это красиво, гораздо более эстетично по сравнению с другими видами физических упражнений. Танцы учат нас грации, пластике, дают возможность для выражения своих эмоций. По исследованиям ученых, во время танцев вырабатывается большое количество гормонов счастья - эндорфинов. Именно поэтому регулярные занятия обеспечивают нам отличное настроение и хорошее самочувствие. Начните танцевать - и очень скоро вы заметите перемены к лучшему в вашем самочувствии.