Не у всех находится достаточное количество времени, чтобы регулярно заниматься на тренажёрах и прочими упражнениями с отягощениями, поэтому можно попробовать свои силы в танцах. Именно во время танца появляется возможность полностью расслабиться и получать удовольствие от этого увлекательного процесса.Если выполнять танцевальные движения правильно и с достаточной степенью интенсивности, можно сделать так, что ваш живот станет плоским и подтянутым. Постепенно получается стройная фигура и красивая осанка, способная привлечь внимание окружающих. Обладательницам такой фигуры будет проще подбирать себе предметы гардероба, потому что не нужно скрывать всевозможные недостатки. При регулярных занятиях танцами необходимость что-либо скрывать при помощи одежды постепенно отпадает, и женщина пытается подчеркнуть улучшившиеся формы и эротичную фигуру.
Во время танца исполнительница может продемонстрировать свою женственность, а также показать свой творческий потенциал и полёт фантазии. Женщина становится увереннее, красивее и её движения получаются более свободно и непринуждённо. От танцующего человека всегда исходит поток счастья и праздничного настроения, особенно если все танцевальные движения выполняются с душой и с некоторой изюминкой, подчёркивающей индивидуальность исполнителя танца.
Когда женщина занимается танцами с завидной регулярностью, она получит возможность открывать в себе новые грани, и при этом избавляться от психологических проблем и эффективно бороться с комплексами. Ведь если женщина закрепощена в области бёдер, то это говорит о том, что она старается подавить свою сексуальность. И как раз восточные танцы позволяют избавиться от этой закрепощённости и демонстрировать всем свою эротичность. Ещё многие женщины зажимаются в области груди, а если заниматься регулярно танцами, этот отрицательный момент будет постепенно уходить. Женское тело приобретает утраченную гибкость и даже может меняться в лучшую сторону характер. У человека появляется некая внутренняя свобода, которая делает его более коммуникабельным и раскованным.