Испокон веков индийская медицина считается одной из наиболее действенных, заставляющих человека не просто исцеляться, но и надолго укреплять свое здоровье. Одной из самых известных является йога для пальцев, которая очень ценна для равновесия энергии как в психическом, так и в физическом смысле. Йогу для пальцев также называют мудры, что в переводе с санскрита значит «приносящий в дар радость».
Как уже было указано ранее, мудры влияют на потоки энергии в организме человека. Поэтому здесь так важна сосредоточенность в мыслях, а не просто хаотическое соединение пальцев. Еще один пункт: упражнения следует выполнять регулярно и в тот же час, чтобы эффект от мудры был максимальным. Некоторые из них наполнены священным смыслом, понятным лишь немногим, а есть и такие, что означают размышление, милосердие, уверенность, угрозу и т.д.
Кто же может заниматься этим? Да все, кто имеет пальцы на руках! А особенно мудры нужны тем, у кого есть определенные проблемы, а именно: ослабленный иммунитет, какая-нибудь болезнь, неудачи в учебе, малоподвижный образ жизни (особенно это касается пожилых людей) и т.д.
Так какое же действие оказывают мудры? Они способствуют успокоению эмоционального состояния человека, исцеляют многие болезни, прогоняют гнев и страх, помогают избавиться от внутренней тревожности и усталости, способствуют душевному спокойствию и равновесию и в целом хорошо влияют на весь человеческий организм.
Технология применения мудр довольно проста. Это можно делать в абсолютно любое время и в любом месте, когда руки свободны. Лучше, конечно же, остаться с собой наедине, но необязательно. Правильное положение — лежа или сидя с прямой спиной. Обязательно нужно расслабиться. Мудру можно применять, лежа в постели, при просмотре телевизора, беседуя с кем-то и, кстати, даже во время письма, если возможно ее держать одной рукой.
О времени. Не забывайте, что восстанавливать всегда сложнее, чем рушить, поэтому наберитесь терпения, не ленитесь и не нарушайте регулярность. Вам может потребоваться несколько недель, чтобы ощутить положительные сдвиги. Время выполнения каждой мудры индивидуально, но в среднем занимает 45 минут. Но их можно разделить на несколько более коротких сеансов.
Самое важное, о чем следует помнить. Не думайте, что мудры полностью заменят лекарственные препараты, поэтому при всех болезнях обязательно обращайтесь к врачу. Мудры всегда действенны в качестве вспомогательного элемента лечения. Для достижения лучшего эффекта их следует комбинировать, но не меняйте их каждый день. Верно подобранное сочетание мудр значительно ускорит процесс выздоровления и восстановления энергетического баланса. Также не забывайте использовать мудры еще несколько дней после достижения желаемого результата для его закрепления. Здоровья вам!
г. Пушкино, ул. Надсоновская, д.24
+7 (499) 705-02-82
ежедневно с 10.00 до 22.00
,
ТД«Пушкинский», вход справа, 3 этаж