На танцы сегодня идут не только дети. Часто взрослые люди, побуждаемые разными причинами, отправляются на танцы и выбирают для себя наиболее приемлемое направление, отвечающее их целям посещения данных занятий, физической подготовке и вкусовым предпочтениям. Очень часто у людей, которые первый раз столкнулись с танцами, возникает вопрос о том, в чем же лучше приходить на первое занятие, и какой должна быть одежда и обувь для тренировок. Именно поэтому стоит расскзать об универсальной форме, которая поможет правильно повторять за преподавателем каждое движение и при этом не испытывать дискомфорта.Первым делом стоит запомнить, что танцевальная одежа должна быть легкой и удобной. Она не должна сковывать движения. То же самое касается и обуви. Если она будет не удобной, маловатой или слишком свободной, то вы не только не сможет выполнить желаемые движения, но и сможете даже покалечиться, запнувшись и упавши.
Выбирая танцевальную обувь, лучше отдавать предпочтение тем моделям, в которых подошва будет кожаной и тонкой. Так вы сможете стопой чувствовать каждый свой шаг. Такая легкая обувь поможет сделать ваши движения быстрыми и легкими, а значит, вы сможете двигаться в такт музыке. Стоит также знать, что танцевальная обувь должна быть на небольшом каблучке. Тогда при выполнении движений, вы уменьшите нагрузку на голеностопный сустав. Обычно высотка каблука не превышает 3-5 см.
Сегодня достаточно распространенными считаются восточные танцы, подбору одежды для занятий ими стоит уделить особенное внимание. Конечно, костюмы для выступлений красочные и красивые, но неопытному танцору в них научиться необходимым движениям будет достаточно сложно, именно поэтому для тренировок рекомендуется выбирать облегающие брюки, которые помогут контролирвоать правильность выполнения вращений коленями, ведь именно данные части тела играют важную роль в красоте и правильности движений, определяющих сам восточный танец. На верхнюю часть туловища рекомендуется надевать купальник или топ так, чтобы нижняя часть живота была открыта.