Если Вам надоели однообразные, уже давно выученные занятия аэробикой, то Анастасия Буйлова предлагает новое интересное направление в заботе своего тела. Что такое Body-made? Это упражнения, направленные на коррекцию фигуры, а также преображение следующих областей тела: талия, руки, ноги, ягодицы, бедра и грудь. Каждое занятие Body-made по традиции начинается с десятиминутной разминки, благодаря которой идет подготовка тела к основным силовым и аэробным упражнениям. Несомненно, любой женщине важно и полезно иметь хорошую растяжку, поэтому Анастасия активно включает блок упражнений на растяжение мышц – стрейтчинг. Это поможет избавиться от острых болезненных ощущений после тренировки. В ходе выполнения данных упражнений, мышцы становятся эластичными и переходят в приятное расслабленное состояние.Не бойтесь что, что-то у вас может не получиться, ведь вы начнете выполнять движения с посильной для вас нагрузкой под танцевальную зажигательную музыку. Занятия Body-made спланированы так, чтобы на протяжении тренировки в тонусе были все группы мышц, что стопроцентно приведет к улучшению настроения, образованию красивого тела, потере веса, оздоровлению организма.