Для того чтобы каждая тренировка была как можно эффективнее, изобрели специальную экипировку. Она позволяет каждому, кто занимается фитнесом приобрести желаемый результат еще быстрее. Именно внешний вид спортсмена говорит достаточно о многом.Что касается таких видов экипировки, как спортивные наколенники, шлемы и очки, то в фитнесе они вовсе не нужны. Это достаточно безопасные виды упражнений, которые способствуют потере лишних килограммов, приобретение красивых и стройных форм тела.
Внешний вид женщины во время занятий должен быть идеальным, тогда она может чувствовать особый комфорт и уверенность в себе, в своих силах. К разновидностям одежды относятся следующие виды: женский топик для фитнеса, обтягивающие лосины, шортики, красивые маечки и леггинсы. Лучше приобретать только качественные изделия, которые прослужат намного дольше обычных вещей.
Обувь в фитнесе. Главное – правильно подобрать обувь, чтобы она не натирала, ноги сильно не запотевали, и проходил отличный воздухообмен. Для стоп будет наиболее приемлемым высокий подъем и скошенный низкий задник. Лучше проигнорировать кожаный материал, который не даст ногам дышать. Обязательно должны присутствовать пяточные амортизаторы, уменьшающие нагрузки на позвоночник, делающие все занятия, более щадящими для организма.
Одежда для фитнеса. Желательно приобретать облегающую одежду, которая позволит видеть тело, чувствовать, каким группам мышц следует уделять особое внимание. Что касается материалов, требуется разобраться:
Хлопковые изделия не завоевали своей популярности в фитнесе, так как быстро впитывают влагу и запах. Кроме этого, такая экипировка быстро потеряет форму, скорее всего, вытянется и поблекнет цвет. Но игнорировать его не стоит, ведь если добавить процентов 10-15 синтетики, наряд будет более чем подходящим для тренировок.
Полиэстер и эластан. Первый материал делают в виде различных вставок, он позволяет одежде не выгореть на солнце и не мяться. Второй в чистом виде вообще не используется, только в соединении с хлопком или вискозой, придает экипировке практичность и удобство.
Мерил является одним из лучших материалов, дающих отличный воздухообмен. Такая одежда прослужит долгие годы тренировок. Еще один вид – саплекс, обладающий такими же прекрасными свойствами.
Только хорошая и красивая экипировка поможет сделать занятия по фитнесу наиболее эффективными и полезными.