Чтобы красиво и точно выполнять элементы брейк-данса, нужно проводить длительные часы в тренировочном процессе, отрабатывая каждое движение.
Это не просто, так как в композиции данного танцевального стиля входит большое количество силовых трюков. Даже несколько традиционных комбинаций требуют кропотливого труда и морального напряжения.
Когда отрабатываются всевозможные трюки брейк-данса, появляются даже болевые ощущения в разных частях тела, и особенно в суставах, поэтому необходимо делать паузы между занятиями для полного восстановления.
Брейк-данс требует постоянной практики и тщательного изучения элементов до того состояния, пока комбинация не отработается до автоматизма. В процессе тренировок танцор становится ловким, сильным и техничным. И ещё надо уметь сохранять равновесие даже при исполнении самых сложных танцевальных элементов, так как отклонения будут сразу заметны для зрителя. Необходимо добиться взаимодействия всех групп мышц, которые участвуют в выполнении того или иного элемента, и разрабатывать суставы, чтобы они всегда находились в мобилизованном состоянии.
Нужен полный контроль над той частью тела, которая участвует в исполнении фриза, баланса и прочих традиционных компонентов брейк-данса. Вам необходимо правильно группировать свои силы и энергию для того, чтобы один элемент брейк-данса плавно переходил в другой, так как это имеет важное значение для создания целостности композиции. Перед тем, как разучивать композицию, нужно разобраться, какие мышцы следует напрячь, а в каких участках тела добиться расслабления.