Многие женщин, которые привыкли вести активный образ жизни и любят танцы, забеременев не знают что им делать, и интересуются можно ли дальше продолжать заниматься танцами во время беременности без вреда для здоровья плода и самой мамочки. По словам специалистом в сфере танцев и медицины, преимуществ у занятий танцами во время беременности масса. Во время танцевальных движений увеличивается ток крови, а значит кислород быстрее разносится по тканям и клеткам, что улучшает работу всех органов в организме. При танцах работают мышцы малого таза, что позволяет их укрепить, а значит легче перенести беременность и роды. Не стоит забывать о тканях плечевого пояса. Поэтому танцующие беременные получают уникальную возможность сохранить привлекательную форму груди даже после родов.Танцующие беременные получают в кровь гормон счастья. Есть закономерность, что если человек двигается в ритм музыке и эти движения приносят удовольствие, то и долгое время после танцев у женщины будет держаться хорошее настроение. Танцы помогают беременным не уронить самооценку и чувствовать себя по-прежнему легкими грациозными и привлекательными. А группа с единомышленницами и такими же пузатыми беременными позволит завести новые знакомства и получить новых подруг.
Выбрав хорошие школы танцев, где проводятся занятия для беременных каждая женщина получает уникальную программу. В которой предусмотрено все, начиная от музыки и набора движений, заканчивая отношением тренера. Специально подобранная музыка приносит удовольствие не только маме, но и плоду, который еще в утробе привыкает к мелодичным звукам и получает дополнительный кислород, из-за активного образа жизни мамы. Было замечено, что во время танца, двигаясь в ритм мелочной музыки, женщина отпускает свои тревоги и опасения по поводу будущих родов, а постоянная поддержка тренера позволяет им поверить, что они не только не стали «жирными коровами», а наоборот превратились в очаровательных пузатиков, которые после родов опять вернут свои прежние габариты. Занятие танцем во время беременности помогает будущим мамочкам учиться концентрироваться и расслабляться, а значит полученные навыки будут незаменимыми во время родов.