В современной женской хореографии есть много от классического балета, и поэтому в процессе тренировок будут предложены различные балетные позиции и трюки. Но всё-таки современная девушка больше тяготеет к таким направлениям, как стип-пластика, а также прочие модные течения, позволяющие представить себя во время танцевального номера более привлекательной и эротичной. Педагоги пытаются во время танцевальных уроков раскрывать в женщинах их эмоциональный мир, чтобы они не стеснялись своего тела и не были закрепощёнными в своих желаниях.Современная женская хореография не допускает в зале присутствия представителей противоположного пола, чтобы женщина научилась полностью расслабляться и её не одолевали комплексы по поводу своего не совсем идеального телосложения. Первые уроки хореографии позволяют женщине научиться правильно ставить корпус, она получает основы пластики и вращения. Минимальная растяжка и физическая подготовка для выполнения простых танцевальных элементов, также входят в начальную стадию подготовки танцовщиц.
Танцевальные этюды начальной стадии основаны на простых музыкальных композициях, которые не отличаются рваными ломаными ритмическими рисунками. Более абстрактные мелодии используются значительно позже, когда женщина освоит начальные танцевальные приёмы и научится владеть своим телом. Благодаря регулярным занятиям с профессиональными хореографами, женщина будет обладать стройным тренированным телом, поставленной осанкой и она получит способность танцевать под разные музыкальные направления.