Ну вот, вы вышли на пенсию. и у вас появилось много свободного времени. Конечно, вы можете сидеть дома и вязать носки внукам, можете помогать детям, но и себе время уделять конечно же надо. Прекрасным времяпрепровождением для людей пенсионного возраста считаются танцы. И дело не только в их развлекательном эффекте. Смысл заключается в том, что танцы оказывают достаточно весомый терапевтический эффект. После проведенных исследований, американскими учеными было установлено, что пожилые люди, занимающиеся танцами, более энергичны, у них улучается равновесие и увеличивается скорость ходьбы. Такой эффект помогает снизить риск тяжелых травм, которые часто бывают из-за падений в пожилом возрасте.Интересным оказалось и то, что во время исследований было замечено , что мужчины в пожилом возрасте более уверенные в себе. Они выходят на танцпол с удовольствием и более придирчиво выбирают партнерш, а вот с женщинами все сложнее. У них больше комплексов, поэтому многие участницы эксперимента были на первых занятиях слишком зажатые для того, чтобы понять и вкусить всю прелесть занятий танцами.
По информации с источника dulcetstone.ru, который может предложить Вам недорого ручные украшения, по окончанию эксперимента было установлено и еще раз доказано, что движение – это жизнь. У всех участников танцевального эксперимента наблюдались улучшения в общем состоянии организма. Была увеличена двигательная активность, вследствие чего стал наблюдаться рост клеток головного мозга, что в пожилом возрасте бывает не так часто. За счет этого стала улучшаться память, появился интерес к жизни, и улучшилось обычное настроение. Также надо отметить, что за счет повышенной физической активности у пожилых людей стала тренироваться средечно-сосудистая система, а значит уменьшился риск появлений сердечных заболеваний.
Существует целый ряд танцевальных направлений, которые могут освоить танцоры пенсионного возраста. В первую очередь это вальс. Стало известно, что вальс помогает избавиться от депрессии, в которой нередко находятся люди, вышедшие на пенсию и не знающие куда деть свою любовь, энергию и свободное время. За счет того, что в вальсе плавные движения, их могут освоить люди в любом возрасте и практически с любым состоянием здоровья. Не менее любимы пенсионерами аргентинское танго и латина. Ну а для женщин в пожилом возрасте рекомендуется рассмотреть такой вариант танцев, как танец живота.