Для корректировки фигуры и избавления от лишних килограммов, девушки ходят в спортзал. Но если вы хотите провести время не только с пользой, но и приятно, стоит подумать над некоторыми танцевальными фитнес направлениями, которые помогают незаметно подтянуть фигуру и при этом пополнить организм такой необходимой позитивной энергией.
Одним из самых распространенных танцевальных фитнес направлений сегодня оказывается pole dance. Они помогают не только улучшить параметры фигуры, но и развить пластику, а также повысить растяжку. Это очень полезно для общего состояния организма и помогает предотвратить множество заболеваний при разумном подходе к занятиям.
еще одно положительное действие, которое оказывает pole dance – раскрепощает девушку, помогает ей почувствовать себя сексуальной и желанной. Согласитесь, девушка, исполняющая трюки на пилоне – это прекрасная картина. Но для того, чтобы этому научиться, нужно приложить усилия и грамотно подойти к выбору одежды для тренировки.
Самым главным требованием при выборе одежды для занятий хореографическим направлением pole dance, будет принцип ее открытости. Причем она должна быть одинаково открытой как для тренировок, так и для выступлений. Руки и ноги танцовщицы обязательно должны быть открытыми, чтобы во время тренировки девушка чувствовала себя сексуально и могла корректировать движения, которые еще получаются недостаточно красиво.
Также такие требования к одежде вызваны спецификой данного направления танцев. При занятиях на пилоне, кожа танцовщицы и металлический шест должны создавать силу трения. Только тогда захватывающие и сексуальные трюки получатся. Для ежедневных занятий волне подойдут коротенькие шортики и топ на тонких бретельках. Но выбирать нужно одежду из синтетического эластина, потому что шелковые изделия уже через несколько занятий растянутся и потеряют форму.
Существуют также специальные наборы для профессиональных танцовщиц. Они состоят из коротких шортиков, которые напоминают скорее трусики-брифы, и топа на широких бретелях. Его длину можно регулировать, а съемные чаши дают возможность танцевать без бюстгальтера, ведь при исполнении трюков, высока вероятность оказаться, мягко скажем, не в очень красивой ситуации.