1. Главная
  2. Блог
  3. Танцы, как лучше лекарство от депрессии

Танцы, как лучше лекарство от депрессии

11 мая 2015
996
Многими ведущими психотерапевтами было замечено, что люди, занимающиеся танцами намного реже страдают от депрессии, а ежедневные стрессы их не так сильно касаются и влияют на уравновешенность личности. Особенно часто танцы прописываются пациентам, у которых обостренное чувство страха или склонность к суициду из-за затяжных депрессий. Замкнутым людям психотерапевты рекомендуют заниматься танцами, чтобы на языке жестов рассказать окружающим о наболевшем, о своих проблемах и переживаниях. И пусть в этом случае не будет проронено ни одного слова, танец поможет выплеснуть всю негативную энергию и освободить место для новых положительных эмоций.

Как утверждают психотерапевты, некоторые пациенты и сами не осознают своих проблем, но начиная танцевать у них из подсознания выплывает масса проблем и комплексов, о которых раньше он и сам не подозревал. Поэтому при помощи определенных опытов и наблюдений было установлено, что танцы в некоторых случаях помогают намного больше, чем утешительные слова и слова поддержки. Лечебное действие танцев основывается на том, что красиво двигающиеся люди и сами чувствуют себя красивыми, а значит большая доля депрессии уходит сама собой. Кроме того, танцующие люди учатся находить гармонию в конкретной ситуации, поэтому проблем с адаптацией в новой местности, новом обществе и на новой работе у них не возникнет.

Во время танцев человек учится слушать свое тело, и выполнять то, что диктует его душа. Таким образом он приходит в гармонию с самим собой, что удается при нашем образе жизни далеко не всем. Поэтому психотерапевты говорят о том, что люди, которые находятся сами с собой в гармонии, не имеют противоречий, они не жертвуют своими интересами и намного реже страдают депрессией. А значит у них реже возникают проблемы с сердечно-сосудистой системой, дыхательным аппаратом и конечно же практически никогда не наблюдается онкология, ведь уже доказано, что раковые опухоли возникают в большинстве случаев на почве тревог и нервов. Стоит только выбрать правильные ритмы, любимую музыку и время для занятий танцами, как жизнь любого человека сразу изменится и станет намного красочнее, привлекательнее и веселее.
Подобрать занятия!