Проводим занятия
в группах по направлениям:

- Клубные танцы, Dance-MIX, Hip-Hop
- Break Dance (Брейк Данс)
- C-Walk (Си-Вок), Hip-Hop
- Клубная латина (Сальса, Бачата)
- Strip Dance (Стрип Данс)
- Go-Go Dance (Гоу-Гоу)
- Аргентинское танго
- Бальные танцы
- Йога
- Боди-балет
- Pole Dance (танцы на шесте)
- Восточные танцы
- Гимнастика для детей (с 2 лет)
- Развивающие занятия для детей (с 3 лет)
- Танцы для детей (группы с 4 до 11 лет)
- Хореография для детей у станка (с 4 лет)
- Постановка свадебного танца
- Фитнес (шейпинг, степы, аэробика, пилатес)
- Jazz Modern (Джаз Модерн) (новое!)
- Курсы для беременных

Возможны индивидуальные занятия с тренером.
Добавить:
Танцы в Пушкино: школа-студия Айседора

Танцевальные занятия и травматизм

Главная | Обзоры от ShkolaTantsev.ru | Танцевальные занятия и травматизм

Травмы случаются довольно часто, особенно в спортивной среде, а также их легко могут получить люди, занимающиеся танцами, в особенности, если не соблюдают элементарных правил подготовки к занятиям. Но даже профессиональным танцорам иногда приходится проводить время без сцены из тяжёлых травм, которые возникают из-за каких-либо внешних факторов или по собственной неосторожности. Исполняя сложный танцевальный элемент, можно просто не рассчитать свои возможности и получить растяжение или более тяжёлые повреждения.

Но всё-таки нужно постараться свести к минимуму возможности повреждений сухожилий или суставов, а для того необходимо разогреваться перед выполнением танцевальных элементов и выполнять специальные упражнения на растяжку. Начинать тренировки нужно только после того, как будет проведена качественная разминка, и ваш организм будет полностью подготовлен к занятиям. Разминка может составлять всего лишь десять минут, но за это время вы сможете создать необходимую основу для тренировки и в ходе занятий избежать серьёзных повреждений.

Особого внимания заслуживают помещения, в которых проводятся тренировочные занятия, так как иногда залы танцевальных студий не соответствуют требованиям. Должно быть достаточное освещение, чтобы занимающиеся танцами люди могли наблюдать за своими движениями. Также важную роль играет инвентарь для тренировок и одежда танцоров, потому что не соблюдение этого фактора может стать причиной травмы. В залах для тренировок должны устанавливаться большие зеркала, иначе с эффективностью занятий могут быть проблемы.

Дата публикации: 25 октября 2015 г.

Смотрите так же


В восточных танцах вы можете проявить свои лучшие качество и раскрыть свой творческий потенциал. В этом танцевальном стиле можно получить реальное удовольствие и испытать радость
Порой смысл некоторых событий, которые происходят в жизни, невозможно найти. Да и найти свое место в ней нелегко.

Во время постановки танцев должно быть учтено все. Особенно если этот танец будет участвовать в каком-то фестивале или в конкурсе.


Главная | Расписание занятий | Стоимость занятий | Адрес и телефон


Наверх

www.shkolatantsev.ru




Айседора - школа танцев в Пушкино
Рейтинг@Mail.ru
Rambler's Top100
Контакты в QR Code для Apple, Аndroid (сканируйте QR-код вашим устройством)

         Зал № 1 - вход справа 3 этаж
         Зал № 2 - вход справа 2 этаж
         Зал № 3 - вход слева 3 этаж




СХЕМА ПРОЕЗДА АЙСЕДОРА. СХЕМА ПРОЕЗДА ПУШКИН ФИТНЕС - Г. ПУШКИНО (PUSHKIN FITNESS).

Контактная информация

Адрес:
МО, г. Пушкино, ул. Надсоновская, д. 24,
ТД Пушкинский, вход справа, 3 этаж, правое крыло


Телефон:
8 (499) 705-02-82
8 (903) 148-52-82

Время работы:
с 10.00 до 22.00, ежедн.

E-mail: info@shkolatantsev.ru

Схема проезда:
Акция! Безлимитные занятия за 2769 руб/мес!
Стоимость занятий

1 час (любое занятие по расписанию) - 266 руб.
1.5 часа (любое занятие по расписанию) - 375 руб.
1 час (индивид. занятия) - 1400р. 1 чел.
1 час (инд. з.: Бальные танцы, Латина) - 1600р. 1 чел.
1 час (постановка свадебного танца) - 1800р. 2 чел.

Абонементная система:
8 занятий по 1 часу (на 32 дня) - 2700 руб.
12 занятий по 1 часу (на 46 дней) - 3700 руб.
8 занятий по 1.5 часа (на 32 дня) - 3500 руб.
12 занятий по 1.5 часа (на 46 дней) - 4700 руб.
Безлимитный ВЕЗДЕХОД (на 35 дней) - 6200 руб.
5 занятий (постановка свадебного танца) - 7500 руб.
Запись, информация:
8 (499) 705-02-82
8 (903) 148-52-82
ЕЖЕДНЕВНО
С 10.00 ДО 22.00
На занятия в школу танцев Айседора приезжают не только из Пушкинского района, к нам приезжают на фитнес, шейпинг и танцы из городов Ивантеевка, Мытищи, Королёв, Юбилейный, Щёлково, Красноармейск, Сергиев-Посад, поселков Лесной, Софрино, и из других населенных пунктов.

Приходите на занятия танцами и Вы! =)
Айседора - школа танцев в Пушкино
Наверх
Работа в Айседоре
Аренда залов
Контакты в QR Code для Apple, Аndroid (сканируйте QR-код вашим устройством)
Посмотреть панораму
Айседора - В контакте
Идет набор в группы!
г. Пушкино, ул. Надсоновская, д. 24, ТД «Пушкинский»
8 (499) 705-02-82, 8 (903) 148-52-82, с 10.00 до 22.00, ежедн., info@shkolatantsev.ru
Подарочные сертификаты!
Есть ПОДАРОЧНЫЕ
СЕРТИФИКАТЫ
на 5 и 12 занятий!
Подарочные сертификаты!