В современном мире танец становится некой панацеей от множества жизненных трудностей. Постоянный стресс, зажатость, подавленное состояние - танец прекрасно справляется со всеми этими негативными явлениями, способствует раскрепощению и помогает поверить в свои силы.Известный факт, что после занятий танцами человек испытывает легкую эйфорию и пребывает в отличном расположении духа. Это обусловлено выделением во время танца «гормона счастья» - эндорфина. Это делает танцы замечательным занятием для поддержания как физического, так и психологического здоровья.
Уровень физической подготовки совершенно неважен в танцевальной практике. Танцевать могут абсолютно все: люди преклонного возраста, дети и даже беременные женщины. Никаких сверхусилий и суперформы танец не требует, но положительные изменения будут заметны практически сразу.
Благотворное влияние постоянных занятий вы сможете почувствовать уже на первом месяце. Улучшение пищеварения, кровообращения, поднятие мышечного тонуса, правильная работа дыхательной системы - вот далеко не полный список плюсов от такого хобби. А самое главное все это достигается ненадрывно, с плавностью и легкостью, благодаря огромному множеству стилей и темпа музыки , и многообразию танцевальных техник.