Человеческий путь, отмеченный систематическим совершенствованием тела и духа, создает "царя" в себе. Поэтому раджа-йога так и переводится - "Царская йога". А чтобы контролировать свои мыслеформы, нужна медитация. В "Йога-сутра Патанджали" определение йоги - как человеческой способности абсолютно прекратить мыслеобразование. По этому поводу существует аллегория: можно завоевать всё - страны, планеты, Вселенную, но контролировать собственный разум гораздо сложнее и значительнее.Основа всего человеческого - мысль
С мышления начинаются любые действия. Мысли могут быть и безо всякого действия, даже самые глупые и бессмысленные. Но и в их основе тоже залегает мысль. Все, что делает, человек обдумывает. Выходит, что любые действия исходят из внутренних мыслей. Йога убеждает, что весь мир - разные состояния энергии. "Грубое" состояние - уплотненная материя, ее вибрация. Тогда как есть мыслеформы - тончайшие проявления энергии, энергетическая вибрация для тонкого мира. Как и всё в мире, мысль - материальна, без следа не исчезает. Понятия кармы следующие: любая мысль это следствие одного и причина другого. Если контролировать мыслеобразования, то можно влиять на все формы человеческих проявлений. В понятие мыслеформы входит и личность человека. Характер и даже саму личность можно изменить, если научиться управлению собственными мыслеформами. Выходит, что раджа-йога - это своеобразная возможность удерживать необходимую мыслеформу и отвергать ненужную.
Мир мыслей имеет свои законы
1. Существует возможность принимать и передавать, порождать и улавливать мыслеформы.
2. Мыслеформы притягивают друг друга, потому как подобное притягивается подобным. Негативные мыслеобразования можно отвергнуть, а положительные родить.
3. Мысль не ограничена ни временем, ни пространством.
4. Концентрация мысли придает ей дополнительную силу.
Достижение совершенства в Раджа-йоге
Прежде всего нужно научиться преодолевать шаблонное мышление переродиться из раба в царя собственного мыслеобразования, управлять которым - значит управлять реальным миром.
Но это только средство. А высшая цель - самопознание. Так можно достигнуть состояния самадхи, когда мыслеформы в разуме уже отсутствуют, и йогин постигает абсолютное самоосознание.
Именно медитация дает возможность управлять мыслью (как формой).
В основе Раджа-йоги - Хатха-йога
Это контроль над телом, его укрепление путем прочистки энергетических каналов, физических упражнений, дыхания.
Следующий этап - медитация
Медитация или самьяма имеет три ступени: концентрация, сосредоточение и сверхсознание. Необходимо научиться полностью отвлекаться от всего внешнего и сконцентрироваться на чем то одном. Такую медитацию называют дхарана. Далее наступает дхьяна - полное сосредоточение, проникновение разума в объект медитации и осознание связанных с ним мыслеобразований. А самадхи дает возможность созерцать уже и внутреннюю форму объекта внимания йога.
Первый шаг по пути Ражда-йоги
Достичь результатов в Раджа-йоге можно последовательным путем с усложнением практики. Тратака учит созерцать сперва пламя свечи, после - видимую чакру и наконец - божественный образ. Практикуется постепенное "утончение" объекта медитации.
Процесс осознания (концентрации)
Концентрация наступает после исключения всех мыслеформ, кроме объекта внимания. Для этого нужно не отгонять лишние мысли, а просто не концентрироваться на них. Тогда всё лишнее исчезает само собой, а остается только главное.
Крийя-йога - важный отдел Раджа-йоги
Это так же относится к искусству управлять разумом, означает действие и движение. Разделяют на физическое (повторение движения тела), энергетическое (движение энергетических потоков, дыхание) и ментальное (скольжение разума в определенной последовательности мыслеформ).
Связь дыхания с мышлением
Практика йоги основана на связи дыхания и мыслеобразования, как процесса. Они едины, словно две стороны монеты. Резкие смены мыслей влияют на дыхание. Оно учащается, становится неполным. Крийя-йога учит управлять дыханием, и таким образом - контролировать мыслеобразование.