Проводим занятия
в группах по направлениям:

- Клубные танцы, Dance-MIX, Hip-Hop
- Break Dance (Брейк Данс)
- C-Walk (Си-Вок), Hip-Hop
- Клубная латина (Сальса, Бачата)
- Strip Dance (Стрип Данс)
- Go-Go Dance (Гоу-Гоу)
- Аргентинское танго
- Бальные танцы
- Йога
- Боди-балет
- Pole Dance (танцы на шесте)
- Восточные танцы
- Гимнастика для детей (с 2 лет)
- Развивающие занятия для детей (с 3 лет)
- Танцы для детей (группы с 4 до 11 лет)
- Хореография для детей у станка (с 4 лет)
- Постановка свадебного танца
- Фитнес (шейпинг, степы, аэробика, пилатес)
- Jazz Modern (Джаз Модерн) (новое!)
- Курсы для беременных

Возможны индивидуальные занятия с тренером.
Добавить:
Танцы в Пушкино: школа-студия Айседора

Программы подготовки к танцевальному выступлению

Главная | Обзоры от ShkolaTantsev.ru | Программы подготовки к танцевальному выступлению

Перед выходом на сцену танцоры должны подготовить своё тело и настроится на нужный лад. Необходимо сделать ряд упражнений на растяжку, координацию движений, а также поработать над шагами, различными комбинациями и вращениями. Если в танцевальном номере имеются прыжки, нужно их выполнить и оценить качество исполнения.

Для хорошего разогрева можно выполнять упражнения на одну группу мышц, чтобы исполнять во время танца глубокие шпагаты, высокие махи, кики, резкие выпады. Ведь если мышцы будут недостаточно разогретыми, резкое движение ногой или рукой может привести к болезненным травмам.

Может потребоваться укрепление мышечного корсета во время проведения разминки, чтобы корпус был пластичным и подвижным, и вы могли его держать в нужном положении во время исполнения танцевальной программы. Также в комплекс должны входить упражнения, позволяющие развивать пластику и динамические движения верхних конечностей. Важно чётко исполнять позиции и синхронизировать работу рук и ног. Благодаря разминке, танцевальные движения будут более выразительными и чёткими.

В обязательном порядке разрабатываются суставы, в особенности в коленях и в голеностопе. Ещё потребуются упражнения по постановке баланса, чтобы во время танца сохранялось равновесие, и танцор не отходил от определённой линии. В ногах танцора должно быть достаточно силы, чтобы её хватало для одного или нескольких танцевальных номеров, поэтому мышцы необходимо подкачивать специальными упражнениями. Во многих танцевальных стилях важна выносливость и скорость исполнения элементов.

Дата публикации: 22 сентября 2014 г.

Смотрите так же

Многие из танцевальных конкурсов, используемых в качестве развлекательной программы на всевозможных вечеринках, применялись ещё в советские времена и всегда действовали безотказно.

Если человеку не хватает времени на выполнение различных заданий, появляющихся во время учебного процесса, лучше обратиться к специалистам, направлением деятельности которых, является реализация расчетных, курсовых, бакалаврских, дипломных, магистерских и прочих работ.

Для человека испытывать страх – это естественно, срабатывает инстинкт самосохранения, отвечающий за выживание вида. Но существуют страхи необоснованные, которые приносят лишь беспокойство. Рано или поздно выступать на публике приходится каждому из нас, и боязнь публичного выступления является одним из таких страхов, нужно вовремя его распознать


Главная | Расписание занятий | Стоимость занятий | Адрес и телефон


Наверх

www.shkolatantsev.ru




Айседора - школа танцев в Пушкино
Рейтинг@Mail.ru
Rambler's Top100
Контакты в QR Code для Apple, Аndroid (сканируйте QR-код вашим устройством)

         Зал № 1 - вход справа 3 этаж
         Зал № 2 - вход справа 2 этаж
         Зал № 3 - вход слева 3 этаж




СХЕМА ПРОЕЗДА АЙСЕДОРА. СХЕМА ПРОЕЗДА ПУШКИН ФИТНЕС - Г. ПУШКИНО (PUSHKIN FITNESS).

Контактная информация

Адрес:
МО, г. Пушкино, ул. Надсоновская, д. 24,
ТД Пушкинский, вход справа, 3 этаж, правое крыло


Телефон:
8 (499) 705-02-82
8 (903) 148-52-82

Время работы:
с 10.00 до 22.00, ежедн.

E-mail: info@shkolatantsev.ru

Схема проезда:
Акция! Безлимитные занятия за 2769 руб/мес!
Стоимость занятий

1 час (любое занятие по расписанию) - 266 руб.
1.5 часа (любое занятие по расписанию) - 375 руб.
1 час (индивид. занятия) - 1400р. 1 чел.
1 час (инд. з.: Бальные танцы, Латина) - 1600р. 1 чел.
1 час (постановка свадебного танца) - 1800р. 2 чел.

Абонементная система:
8 занятий по 1 часу (на 32 дня) - 2700 руб.
12 занятий по 1 часу (на 46 дней) - 3700 руб.
8 занятий по 1.5 часа (на 32 дня) - 3500 руб.
12 занятий по 1.5 часа (на 46 дней) - 4700 руб.
Безлимитный ВЕЗДЕХОД (на 35 дней) - 6200 руб.
5 занятий (постановка свадебного танца) - 7500 руб.
Запись, информация:
8 (499) 705-02-82
8 (903) 148-52-82
ЕЖЕДНЕВНО
С 10.00 ДО 22.00
На занятия в школу танцев Айседора приезжают не только из Пушкинского района, к нам приезжают на фитнес, шейпинг и танцы из городов Ивантеевка, Мытищи, Королёв, Юбилейный, Щёлково, Красноармейск, Сергиев-Посад, поселков Лесной, Софрино, и из других населенных пунктов.

Приходите на занятия танцами и Вы! =)
Айседора - школа танцев в Пушкино
Наверх
Работа в Айседоре
Аренда залов
Контакты в QR Code для Apple, Аndroid (сканируйте QR-код вашим устройством)
Посмотреть панораму
Айседора - В контакте
Идет набор в группы!
г. Пушкино, ул. Надсоновская, д. 24, ТД «Пушкинский»
8 (499) 705-02-82, 8 (903) 148-52-82, с 10.00 до 22.00, ежедн., info@shkolatantsev.ru
Подарочные сертификаты!
Есть ПОДАРОЧНЫЕ
СЕРТИФИКАТЫ
на 5 и 12 занятий!
Подарочные сертификаты!