Сила, выносливость и красивая фигура являются результатом кропотливой работы с персональным тренером. Для разработки индивидуальной программы тренировок, определения потенциала и общего состояния организма каждого человека, необходимо иметь специальные знания и соответствующий опыт. При выборе инструктора по фитнесу важно понимать, что именно ему необходимо будет доверить собственное здоровье. Именно поэтому профессионализм, компетентность и наличие опыта в этом ответственном деле являются первостепенными.
Важность и польза от индивидуальных тренировок
Профессиональная команда клуба «Олимпия» в городе Иваново ежедневно помогает сделать тренировки максимально эффективными, по-настоящему комфортными и приятными. Сертифицированные специалисты с профессиональным образованием имеют приличный опыт работы. Регулярные занятия с тренером позволят проработать абсолютно все проблемные зоны и достигнуть желаемого результата. При этом каждому посетителю будет передан настрой на успех, а от приятного общения улучшится настроение.Необходимая программа тренировок будет зависеть от следующих факторов:
- определение целей от занятий физическими упражнениями;
- образ и особенности ритма жизни;
- уровень физической подготовки;
- особенности питания.
Профессиональный фитнес тренер подберет для каждого клиента клуба специальный комплекс упражнений, а также будет регулировать уровень сложности в зависимости от физиологического состояния человека. При необходимости будет разработана персональная диета, а также индивидуальный режим питания на период занятий. В случае регулярных систематических индивидуальных занятий ожидаемый результат станет виден уже всего через 2-3 месяца.
Преимущества занятий с личным тренером
Во время тренировок крайне важна моральная поддержка, поскольку справиться с нагрузками бывает не всегда легко. Личный инструктор постоянно следит за прогрессом. Чтобы посетитель фитнес клуба не останавливался на достигнутом, профессиональный тренер своевременно уменьшит либо увеличит нагрузку.
Занятия с тренером будут эффективнее по следующим причинам:
- возможность оценивания возможностей организма человека с профессиональной точки зрения;
- составление программы занятий в индивидуальном порядке;
- сведение к минимуму вероятности получения травм;
- постоянный контроль над правильностью выполнения всех упражнений;
- помощь в отработке правильной техники.