Кундалини йога – это метод осознания. Она способствует правильной психокоррекции, избавлению от нежелательных пристрастий, в физическом плане повышает иммунитет, поднимает тонус, способствует подвижности суставов. Кундалини очень подходит менталитету и физиологии западных людей. В Канаде, Торронто, технику Кундалини начали преподавать с 1968 года, в России – с 1991.Йога Бхаджан говорил, что человеческая душа находится на Земле, чтобы познать земной опыт. Сила Кундалини находится везде и во всем, живом и неживом, как необходимый организующий и поддерживающий фактор. Методика Кундалини-йоги позволяет трансформировать эту силу и управлять ею для достижения совершенства.
Для «подъема» Кундалини необходимо выполнить 3 необходимых условия:
- очищение всего организма, в т.ч. энергетических каналов;
- максимальное накопление жизненной энергии минимум за полгода – воздержание в общении, еде, питье, сексе;
- упорядочивание и активации энергии при помощи тренировок по методикам Пранаямы, Асаны, и др.
Подъема и ощущения Кундалини можно и не достичь с первой или даже последующих попыток. Но когда он произошел, очень важно уметь правильно относится к этому и управлять собой. Энергия, по очереди попадая в открытые чакры, вызывает мощнейший психический испульс, причем одновременно на обоих полюсах.
Неумение управлять этим может привести, к примеру, исключению секса в дальнейшем – переживший подъем понимает, что ни один партнер не способен дать ему такое высочайшее наслаждение. Поэтому очень важно заниматься с опытным учителем, чтобы не произошло ненужных необратимых изменений в психике. Правда, многие пользуются Кундалини интуитивно, зачастую даже не подозревая о существовании этого вида йоги.