Проводим занятия
в группах по направлениям:

- Клубные танцы, Dance-MIX, Hip-Hop
- Break Dance (Брейк Данс)
- C-Walk (Си-Вок), Hip-Hop
- Клубная латина (Сальса, Бачата)
- Strip Dance (Стрип Данс)
- Go-Go Dance (Гоу-Гоу)
- Аргентинское танго
- Бальные танцы
- Йога
- Боди-балет
- Pole Dance (танцы на шесте)
- Восточные танцы
- Гимнастика для детей (с 2 лет)
- Развивающие занятия для детей (с 3 лет)
- Танцы для детей (группы с 4 до 11 лет)
- Хореография для детей у станка (с 4 лет)
- Постановка свадебного танца
- Фитнес (шейпинг, степы, аэробика, пилатес)
- Jazz Modern (Джаз Модерн) (новое!)
- Курсы для беременных

Возможны индивидуальные занятия с тренером.
Добавить:
Танцы в Пушкино: школа-студия Айседора

Пол-дэнс для красивой фигуры

Главная | Обзоры от ShkolaTantsev.ru | Пол-дэнс для красивой фигуры

Многие женщины ломают себе голову и изыскивают различные способы, чтобы избавиться от лишнего веса и получить в награду за свои старания красивую фигуру. Но даже диеты не всегда спасают от этой проблемы и нужно находить какие-то иные способы. Например, можно приятно проводить время, наслаждаться музыкой, и обретать утраченную стройность, если регулярно исполнять танцы на шесте. Это вариант танца, известный как пол-денс, способен делать настоящие чудеса с женской фигурой и стоит обратить внимание на данный стиль. Уже большое количество девушек и женщин серьёзно увлеклись пол-денсом, потому что это реально полезно и интересно.

Польза от танцев на шесте.

Исполняя танцы на шесте, танцовщица укрепляет свои ноги и ягодицы, а также оказывается благоприятное воздействие на руки, плечи и спину. Появляется возможность обрести привлекательную фигуру без лишних отложений с повышенной степенью гибкости и пластики. Чтобы держаться на шесте и исполнять танцевальные элементы, нужны сильные руки и ноги, а ещё необходимо постоянно следить за ритмическим музыкальным рисунком и оптимально в него вписываться.

Существует множество элементов с различным уровнем сложности, которые используется танцовщицами в пол-денсе, но вам нужно для начальной стадии выбрать наиболее простые, которые не приведут к травмам и прочим негативным последствиям. Со временем танцевальные элементы будут отточены до автоматизма, и можно будет переходить к более сложным композициям. Вы избавитесь от лишнего веса всего за пару недель активных занятий пол-денсом, к тому же вы будете испытывать эстетическое удовольствие от танцевального процесса. Даже можно пригласить зрителей для оценки своего мастерства при исполнении разнообразных элементов на шесте. Усилия во время работы на шесте постоянно перераспределяется, что создаёт эффективную базу для сжигания жира и развития разных групп мышц. Заниматься лучше всего в специальном тренировочном зале под руководством инструктора, или же закрепить шест для танцев дома и добиваться результатов.

Дата публикации: 25 октября 2015 г.

Смотрите так же


Перед выходом на сцену танцоры должны подготовить своё тело и настроится на нужный лад. Необходимо сделать ряд упражнений на растяжку, координацию движений, а также поработать над шагами, различными комбинациями и вращениями. Если в танцевальном номере имеются прыжки, нужно их выполнить и оценить качество исполнения.

Человеческое тело способно не только двигаться, но и выражать свои эмоции. Такую особенность можно проявить благодаря танцам, будь то они зажигательные или романтические. В последнее время многие танцевальные студии предлагают не только уроки, но и программы для похудения в сопровождении хореографии

Свинг – это направление в танцах, которое появилось в начале двадцатого века. В Американской газете «Трибуна» (Сан-Франциско) вышла статья о том, что появился парный танец, где партнеры не танцуют все время в близкой позиции, а время от времени расходятся.


Главная | Расписание занятий | Стоимость занятий | Адрес и телефон


Наверх

www.shkolatantsev.ru




Айседора - школа танцев в Пушкино
Рейтинг@Mail.ru
Rambler's Top100
Контакты в QR Code для Apple, Аndroid (сканируйте QR-код вашим устройством)

         Зал № 1 - вход справа 3 этаж
         Зал № 2 - вход справа 2 этаж
         Зал № 3 - вход слева 3 этаж




СХЕМА ПРОЕЗДА АЙСЕДОРА. СХЕМА ПРОЕЗДА ПУШКИН ФИТНЕС - Г. ПУШКИНО (PUSHKIN FITNESS).

Контактная информация

Адрес:
МО, г. Пушкино, ул. Надсоновская, д. 24,
ТД Пушкинский, вход справа, 3 этаж, правое крыло


Телефон:
8 (499) 705-02-82
8 (903) 148-52-82

Время работы:
с 10.00 до 22.00, ежедн.

E-mail: info@shkolatantsev.ru

Схема проезда:
Акция! Безлимитные занятия за 2769 руб/мес!
Стоимость занятий

1 час (любое занятие по расписанию) - 266 руб.
1.5 часа (любое занятие по расписанию) - 375 руб.
1 час (индивид. занятия) - 1400р. 1 чел.
1 час (инд. з.: Бальные танцы, Латина) - 1600р. 1 чел.
1 час (постановка свадебного танца) - 1800р. 2 чел.

Абонементная система:
8 занятий по 1 часу (на 32 дня) - 2700 руб.
12 занятий по 1 часу (на 46 дней) - 3700 руб.
8 занятий по 1.5 часа (на 32 дня) - 3500 руб.
12 занятий по 1.5 часа (на 46 дней) - 4700 руб.
Безлимитный ВЕЗДЕХОД (на 35 дней) - 6200 руб.
5 занятий (постановка свадебного танца) - 7500 руб.
Запись, информация:
8 (499) 705-02-82
8 (903) 148-52-82
ЕЖЕДНЕВНО
С 10.00 ДО 22.00
На занятия в школу танцев Айседора приезжают не только из Пушкинского района, к нам приезжают на фитнес, шейпинг и танцы из городов Ивантеевка, Мытищи, Королёв, Юбилейный, Щёлково, Красноармейск, Сергиев-Посад, поселков Лесной, Софрино, и из других населенных пунктов.

Приходите на занятия танцами и Вы! =)
Айседора - школа танцев в Пушкино
Наверх
Работа в Айседоре
Аренда залов
Контакты в QR Code для Apple, Аndroid (сканируйте QR-код вашим устройством)
Посмотреть панораму
Айседора - В контакте
Идет набор в группы!
г. Пушкино, ул. Надсоновская, д. 24, ТД «Пушкинский»
8 (499) 705-02-82, 8 (903) 148-52-82, с 10.00 до 22.00, ежедн., info@shkolatantsev.ru
Подарочные сертификаты!
Есть ПОДАРОЧНЫЕ
СЕРТИФИКАТЫ
на 5 и 12 занятий!
Подарочные сертификаты!