Если вы собрались освоить такую оздоровительную технику. как пилатес, то к подготовке к этим занятиям нужно подходить крайне серьезно и начинать следует с выбора одежды для тренировок. На самом деле правильно подобранная одежда будет иметь большое значение в успешности всего начинания. Итак, давайте рассмотрим нюансы, которые будут весомыми при правильном выборе одежды для пилатеса.Самым главным правилом при выборе одежды Escada для пилатеса будет подбор экипировки, которая не будет мешать выполнять требуемые движения и не станет скрывать их от вашего глаза и взгляда тренера. Только видя работу всех мышц, вы станете правильно выполнять программу, а значит сможете добиться в скором времени видимого результата. Некоторые люди, которые первый раз отправляются на подобные занятия, думают, что для пилатеса подойдет абсолютно любая спортивная одежда. Это в корне неверное мнение.
Одежда для пилатеса не должна стеснять движения, и даже если вы выбрали спортивную форму, убедитесь, что она позволит вам сделать растяжку. В противном случае, многие упражнения из цикла данной тренировки будут для вас недоступными. Чтобы понять, подходит вам та или иная модель спортивной одежды, во время примерки попробуйте выполнить хотя бы самые элементарные упражнения на растяжку. Это даст вам основания понять, подойдет ли вам конкретная форма или стоит поискать нечто более податливое растягиванию.
Не в коем случае не стоит приобретать мешкообразную одежду. Она хоть и не будет стеснять движения, но станет закрывать правильность их выполнения и мешать делать правильно сложные упражнения. Тренер не сможет разглядеть, насколько правильно вы будет делать те или иные упражнения, ведь ваше тело окажется закрыто складками ткани. Вы также не сможете увидеть в зеркале то, как работают ваши мышцы, поэтому для пилатеса лучше подойдет эластичная обтягивающая одежда.
Если говорить об обуви для пилатеса, то тут новичка в этом виде тренировок ждет сюрприз. Классический пилатес выполняется вообще без обуви и даже не надо надевать носки или гольфы. Также на тренировки не рекомендуется надевать фенечки, браслеты или цепочки. Они будут только мешать, и есть большой риск, что вы их зацепите и порвете.