Проводим занятия
в группах по направлениям:

- Клубные танцы, Dance-MIX, Hip-Hop
- Break Dance (Брейк Данс)
- C-Walk (Си-Вок), Hip-Hop
- Клубная латина (Сальса, Бачата)
- Strip Dance (Стрип Данс)
- Go-Go Dance (Гоу-Гоу)
- Аргентинское танго
- Бальные танцы
- Йога
- Боди-балет
- Pole Dance (танцы на шесте)
- Восточные танцы
- Гимнастика для детей (с 2 лет)
- Развивающие занятия для детей (с 3 лет)
- Танцы для детей (группы с 4 до 11 лет)
- Хореография для детей у станка (с 4 лет)
- Постановка свадебного танца
- Фитнес (шейпинг, степы, аэробика, пилатес)
- Jazz Modern (Джаз Модерн) (новое!)
- Курсы для беременных

Возможны индивидуальные занятия с тренером.
Добавить:
Танцы в Пушкино: школа-студия Айседора

Нюансы при выборе одежды для пилатеса

Главная | Обзоры от ShkolaTantsev.ru | Нюансы при выборе одежды для пилатеса

Если вы собрались освоить такую оздоровительную технику. как пилатес, то к подготовке к этим занятиям нужно подходить крайне серьезно и начинать следует с выбора одежды для тренировок. На самом деле правильно подобранная одежда будет иметь большое значение в успешности всего начинания. Итак, давайте рассмотрим нюансы, которые будут весомыми при правильном выборе одежды для пилатеса.

Самым главным правилом при выборе одежды Escada для пилатеса будет подбор экипировки, которая не будет мешать выполнять требуемые движения и не станет скрывать их от вашего глаза и взгляда тренера. Только видя работу всех мышц, вы станете правильно выполнять программу, а значит сможете добиться в скором времени видимого результата. Некоторые люди, которые первый раз отправляются на подобные занятия, думают, что для пилатеса подойдет абсолютно любая спортивная одежда. Это в корне неверное мнение.

Одежда для пилатеса не должна стеснять движения, и даже если вы выбрали спортивную форму, убедитесь, что она позволит вам сделать растяжку. В противном случае, многие упражнения из цикла данной тренировки будут для вас недоступными. Чтобы понять, подходит вам та или иная модель спортивной одежды, во время примерки попробуйте выполнить хотя бы самые элементарные упражнения на растяжку. Это даст вам основания понять, подойдет ли вам конкретная форма или стоит поискать нечто более податливое растягиванию.

Не в коем случае не стоит приобретать мешкообразную одежду. Она хоть и не будет стеснять движения, но станет закрывать правильность их выполнения и мешать делать правильно сложные упражнения. Тренер не сможет разглядеть, насколько правильно вы будет делать те или иные упражнения, ведь ваше тело окажется закрыто складками ткани. Вы также не сможете увидеть в зеркале то, как работают ваши мышцы, поэтому для пилатеса лучше подойдет эластичная обтягивающая одежда.

Если говорить об обуви для пилатеса, то тут новичка в этом виде тренировок ждет сюрприз. Классический пилатес выполняется вообще без обуви и даже не надо надевать носки или гольфы. Также на тренировки не рекомендуется надевать фенечки, браслеты или цепочки. Они будут только мешать, и есть большой риск, что вы их зацепите и порвете.

Дата публикации: 19 мая 2015 г.

Смотрите так же

При бешеном потоке современной жизни у людей практически не остается времени на живое общение, да и многие не считают, что это особенно важно, ведь есть масса социальных сетей и сайтов знакомств в Интернете.

Бывает ждешь праздника и невыносимая рутина бесконечных будней нагнетает до смерти. Кажется вот-вот тебя целиком проглотит жизнь, со всей молодостью и свежестью.

Нет среди нас людей, не слышавших, хотя бы краем уха, о Сальсе. Этот зажигательный танец, полный радости, страсти и огня привлекает людей со всего мира. Зародившаяся в Латинской Америке, она включает в себя в себя множество музыкальных стилей и вариаций от джаза до R&B.


Главная | Расписание занятий | Стоимость занятий | Адрес и телефон


Наверх

www.shkolatantsev.ru




Айседора - школа танцев в Пушкино
Рейтинг@Mail.ru
Rambler's Top100
Контакты в QR Code для Apple, Аndroid (сканируйте QR-код вашим устройством)

         Зал № 1 - вход справа 3 этаж
         Зал № 2 - вход справа 2 этаж
         Зал № 3 - вход слева 3 этаж




СХЕМА ПРОЕЗДА АЙСЕДОРА. СХЕМА ПРОЕЗДА ПУШКИН ФИТНЕС - Г. ПУШКИНО (PUSHKIN FITNESS).

Контактная информация

Адрес:
МО, г. Пушкино, ул. Надсоновская, д. 24,
ТД Пушкинский, вход справа, 3 этаж, правое крыло


Телефон:
8 (499) 705-02-82
8 (903) 148-52-82

Время работы:
с 10.00 до 22.00, ежедн.

E-mail: info@shkolatantsev.ru

Схема проезда:
Акция! Безлимитные занятия за 2769 руб/мес!
Стоимость занятий

1 час (любое занятие по расписанию) - 266 руб.
1.5 часа (любое занятие по расписанию) - 375 руб.
1 час (индивид. занятия) - 1400р. 1 чел.
1 час (инд. з.: Бальные танцы, Латина) - 1600р. 1 чел.
1 час (постановка свадебного танца) - 1800р. 2 чел.

Абонементная система:
8 занятий по 1 часу (на 32 дня) - 2700 руб.
12 занятий по 1 часу (на 46 дней) - 3700 руб.
8 занятий по 1.5 часа (на 32 дня) - 3500 руб.
12 занятий по 1.5 часа (на 46 дней) - 4700 руб.
Безлимитный ВЕЗДЕХОД (на 35 дней) - 6200 руб.
5 занятий (постановка свадебного танца) - 7500 руб.
Запись, информация:
8 (499) 705-02-82
8 (903) 148-52-82
ЕЖЕДНЕВНО
С 10.00 ДО 22.00
На занятия в школу танцев Айседора приезжают не только из Пушкинского района, к нам приезжают на фитнес, шейпинг и танцы из городов Ивантеевка, Мытищи, Королёв, Юбилейный, Щёлково, Красноармейск, Сергиев-Посад, поселков Лесной, Софрино, и из других населенных пунктов.

Приходите на занятия танцами и Вы! =)
Айседора - школа танцев в Пушкино
Наверх
Работа в Айседоре
Аренда залов
Контакты в QR Code для Apple, Аndroid (сканируйте QR-код вашим устройством)
Посмотреть панораму
Айседора - В контакте
Идет набор в группы!
г. Пушкино, ул. Надсоновская, д. 24, ТД «Пушкинский»
8 (499) 705-02-82, 8 (903) 148-52-82, с 10.00 до 22.00, ежедн., info@shkolatantsev.ru
Подарочные сертификаты!
Есть ПОДАРОЧНЫЕ
СЕРТИФИКАТЫ
на 5 и 12 занятий!
Подарочные сертификаты!