Не начав танцевать невозможно понять на сколько танцы важны в жизни человека. Психотерапевты и медики всего мира не устают повторять, что для сбалансированного жизнеобеспечения человека, танцы должны обязательно присутствовать в распорядке жизни. Это вызвано и целительными способностями для мышцы, и благоприятным влиянием на психику танцующего. Кроме того, даже человека, который находится в глубокой депрессии можно растанцевать, тем самым помочь ему сбросить негативную энергию и выйти из подавленного разрушающего состояния.Уже давно известно, что внутреннее состояние человека связано прямым образом с его состоянием тела и наоборот, если тело не в форме, то и психологическое ощущение себя в этом мире будет не полным. А танцы помогают заставить двигаться тело, приводят мышцы в тонус и тем самым помогая вырабатывать мышцам гормон, положительно влияющий на мозговую деятельность и настроение танцующего. Танцоры более улыбчивые, более раскрепощенные и открытые всему новому.
Во время исследований было выяснено, что танец помогает выплеснуть все негативные эмоции, которые обычно вырываются наружу во время депрессий, ссор и истерик, только во время танца человек освобождается от подавляющих его ощущений без риска для окружающих, не обвиняя никого и не перекладывая свой негатив на людей, находящихся рядом.
Со стороны физического состояния человека танцы также оказывают благотворное влияние как на общее состояние организма, так и на определенные заболевания. Танцами рекомендуется заниматься людям, страдающим астмой или любыми другими легочными заболеваниями.
Не стоит думать, что если вам уже за… то танцы не для вас. Сегодня существует специальная танцевальная терапия, и в этой программе предусмотрены группы для разного уровня подготовки, разных возрастов, танцевальных направлений и других критериев отбора. Другими словами, каждый танцор попадет в группу себе подобных, поэтому не выделяется на общем фоне и может чувствовать себя на ровне со всеми другими танцующими. Он радуется своим достижениям, учится тому, что не умел раньше и получает от ритмичных движений удовольствие, которое несравнимо с другими жизненными радостями.