Проводим занятия
в группах по направлениям:

- Клубные танцы, Dance-MIX, Hip-Hop
- Break Dance (Брейк Данс)
- C-Walk (Си-Вок), Hip-Hop
- Клубная латина (Сальса, Бачата)
- Strip Dance (Стрип Данс)
- Go-Go Dance (Гоу-Гоу)
- Аргентинское танго
- Бальные танцы
- Йога
- Боди-балет
- Pole Dance (танцы на шесте)
- Восточные танцы
- Гимнастика для детей (с 2 лет)
- Развивающие занятия для детей (с 3 лет)
- Танцы для детей (группы с 4 до 11 лет)
- Хореография для детей у станка (с 4 лет)
- Постановка свадебного танца
- Фитнес (шейпинг, степы, аэробика, пилатес)
- Jazz Modern (Джаз Модерн) (новое!)
- Курсы для беременных

Возможны индивидуальные занятия с тренером.
Добавить:
Танцы в Пушкино: школа-студия Айседора

Худеем приятно при помощи танцев

Главная | Обзоры от ShkolaTantsev.ru | Худеем приятно при помощи танцев

Во время танца двигается тело в ритм музыки. Движения могут быть интенсивными или не очень, но в любом случае мышцы напрягаются и им приходится входить из привычного состояния покоя. Именно поэтому специалистами было разработано особенное направление – танцы для похудения. В них вошли движения с разных видов танца, которые могут оказать нагрузку на ту или иную группу мышц. Все движения прописаны таким образом, чтобы они максимально сжигали жир и способствовали снижению веса.

По информации с источника samaraphone.ru, который может предложить Вам недорогие номера телефонов, особенность танцев для похудения заключается в том, что танцорам не надо особенных талантов. Не надо быть подготовленным к выполнению трюков, не надо обладать прекрасным слухом и чувством ритма, все что требуется от участника группы школы танцев для похудения, это активно двигаться и повторять правильно все движения, показанные тренером. Другими словами, танцы для похудения можно назвать особенным видом аэробики, но только под музыку. В таких группах можно встретить людей разных возрастов и разных телосложений. Такими танцами занимаются люди с различным и заболеваниями. Потому что в отличии от спортзала при помощи танцев для похудения можно сбросить лишние килограммы практически всем, за счет отсутствия чрезмерной нагрузки на определенные группы мышц. Во время танцев нагрузка идет равномерно на весь организм, поэтому если и будет крепатура, то будет болеть все тело, а не левая нога, или правая рука.

Единственным противопоказанием к занятиям танцами для похудения можно назвать заболевание сердечно-сосудистой системы. Но это нельзя сказать, что таким больным вообще нельзя танцевать. Не рекомендуется им просто такая интенсивная нагрузка, которая необходима для хорошего результата здоровым людям. Поэтому если заниматься индивидуально с тренером и рассказать ему о своей болезни и особенностях организма, то он сможет подобрать для вас индивидуальную программу, которая не будет ухудшать состояние организма, а наоборот поможет ему восстановиться и окрепнуть. Было доказано, что за один час нагрузки в танцевальном зале при танцах для похудения сжигается до 455 калорий.

Дата публикации: 23 июля 2014 г.

Смотрите так же


Все, кто отдаёт предпочтение бальным видам танцевального искусства, хорошо знают бачату.

Существует классификационная программа, по которой и производится установка обязательных танцев. Когда танцоры обладают определённым уровнем, для них устанавливается обязательная программа, взятая из конкретной группы танцев. При этом группа должна выбираться с помощью жребия.

Нельзя сказать, что клубные танцы, это какое-то особенное направление стиля. Скорее это совокупность разных направлений, движения из которых выполняются произвольно под ритм музыки.


Главная | Расписание занятий | Стоимость занятий | Адрес и телефон


Наверх

www.shkolatantsev.ru




Айседора - школа танцев в Пушкино
Рейтинг@Mail.ru
Rambler's Top100
Контакты в QR Code для Apple, Аndroid (сканируйте QR-код вашим устройством)

         Зал № 1 - вход справа 3 этаж
         Зал № 2 - вход справа 2 этаж
         Зал № 3 - вход слева 3 этаж




СХЕМА ПРОЕЗДА АЙСЕДОРА. СХЕМА ПРОЕЗДА ПУШКИН ФИТНЕС - Г. ПУШКИНО (PUSHKIN FITNESS).

Контактная информация

Адрес:
МО, г. Пушкино, ул. Надсоновская, д. 24,
ТД Пушкинский, вход справа, 3 этаж, правое крыло


Телефон:
8 (499) 705-02-82
8 (903) 148-52-82

Время работы:
с 10.00 до 22.00, ежедн.

E-mail: info@shkolatantsev.ru

Схема проезда:
Акция! Безлимитные занятия за 2769 руб/мес!
Стоимость занятий

1 час (любое занятие по расписанию) - 266 руб.
1.5 часа (любое занятие по расписанию) - 375 руб.
1 час (индивид. занятия) - 1400р. 1 чел.
1 час (инд. з.: Бальные танцы, Латина) - 1600р. 1 чел.
1 час (постановка свадебного танца) - 1800р. 2 чел.

Абонементная система:
8 занятий по 1 часу (на 32 дня) - 2700 руб.
12 занятий по 1 часу (на 46 дней) - 3700 руб.
8 занятий по 1.5 часа (на 32 дня) - 3500 руб.
12 занятий по 1.5 часа (на 46 дней) - 4700 руб.
Безлимитный ВЕЗДЕХОД (на 35 дней) - 6200 руб.
5 занятий (постановка свадебного танца) - 7500 руб.
Запись, информация:
8 (499) 705-02-82
8 (903) 148-52-82
ЕЖЕДНЕВНО
С 10.00 ДО 22.00
На занятия в школу танцев Айседора приезжают не только из Пушкинского района, к нам приезжают на фитнес, шейпинг и танцы из городов Ивантеевка, Мытищи, Королёв, Юбилейный, Щёлково, Красноармейск, Сергиев-Посад, поселков Лесной, Софрино, и из других населенных пунктов.

Приходите на занятия танцами и Вы! =)
Айседора - школа танцев в Пушкино
Наверх
Работа в Айседоре
Аренда залов
Контакты в QR Code для Apple, Аndroid (сканируйте QR-код вашим устройством)
Посмотреть панораму
Айседора - В контакте
Идет набор в группы!
г. Пушкино, ул. Надсоновская, д. 24, ТД «Пушкинский»
8 (499) 705-02-82, 8 (903) 148-52-82, с 10.00 до 22.00, ежедн., info@shkolatantsev.ru
Подарочные сертификаты!
Есть ПОДАРОЧНЫЕ
СЕРТИФИКАТЫ
на 5 и 12 занятий!
Подарочные сертификаты!